迅速提振精神
👉用胸式呼吸

需要調節情緒時
👉用腹式呼吸

✨正確的呼吸是影響我們健康最重要的一件事，沒有之一。

深呼吸

更多自我療癒的分享✨
歡迎追蹤我的IG宇宙姐妹會

Instagram

THREADS

宇宙姐妹會 (@naomitarotlover) on Threads