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Tue, Apr 9, 2024 2:43 AM
Tue, Jul 9, 2024 5:21 PM
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@beyondessenceinfo - #創作靈感資料分享 #創角 #角色設計 #文手 #oc #寫文...
感官剝奪能使一人走向毀滅，也能使一個人走向平靜。每天深呼吸靜坐冥想２０分鐘，定期按摩，有助於活在當下，舒壓放鬆平靜心靈。
昭昭的心理學學習日常
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Tue, Apr 9, 2024 2:52 AM
關於冥想的教學：
挑戰一週每天冥想一個小時，身體竟產生意外的變化！？｜教你如何冥想！｜泰森Taisen｜挑戰人生EP.８｜
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Tue, Apr 9, 2024 2:56 AM
最初始的佛教，悉達多王子的年代，佛教的本質是哲學。不苦修，有什麼食物吃什麼，在樹下靜坐。
🇫🇷法國三兄弟最終章！24小時出家當和尚？！👨🦲 24H in the LIFE of a TAIWA...
在自己家裡也能平靜心靈方法：在一棵樹下或鳥鳴中，靜心１５～２０分鐘。
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Tue, Apr 9, 2024 2:58 AM
大自然的舒壓威力寫在醫師的衛教科普書中：
零壓力終極大全線上看,實用書線上看 | BOOK☆WALKER 台灣漫讀 / 電子書平台
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Tue, Apr 9, 2024 3:03 AM
Tue, Apr 9, 2024 3:07 AM
頻率1/f鳥鳴的舒壓威力資訊源自於：
鳥類的機智都市生活：從覓食、求偶、築巢、叫聲，一窺 43 種鳥鄰居令人意想不到的日常 | 關渡自然公園
；
能催眠的噪音 – OUIFIE
來自自然界的聲音，這類噪音像是模擬沁人心脾的瀑布聲、小雨聲或是蟲叫鳥鳴，稱之為「粉紅噪音」(Pink Noise) ，或粉紅雜訊、1/f噪音，頻率分量功率主要分佈在中低頻段，穩定而單調的頻率對於腦波起到舒緩及調節作用。
生活其實很科學ep.02-【用什麼聲音上課國小學生才不會想睡覺?】 - 黑洞科學教育
432Hz是可以減少焦慮和放鬆的頻率，常在大自然的昆蟲、鳥叫及水流聲中發現，所以很多人在森林和山上能感到放鬆，除了風景，大自然的聲音也有很大的影響！
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Tue, Apr 9, 2024 3:05 AM
醫生親自解說正念冥想的威力：
【全齡】自律神經失調-沒有覺得壓力大，為什麼還是喘不過氣？｜黃瑽寧｜黃鈞蔚
壓力不大卻喘不過氣？身體盜汗忽冷忽熱？症狀竟然會轉換？！看了許多醫科找不出問題？你可能有自律神經失調！與...
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Tue, Apr 9, 2024 3:06 AM
ＴＥＤ解說長期壓力的可怕之處，以及舒壓方法：
How stress affects your brain - Madhumita Murgia
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Tue, Apr 9, 2024 3:16 AM
芙莉蓮示範靜心（？）：
RE:《葬送的芙莉蓮》動畫第19話『精心安排的計畫』討論串 @葬送的芙莉蓮 哈啦板 - 巴哈姆特
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Fri, Jul 19, 2024 7:56 AM
涼啊~
難怪我沒朋友｜極短篇#11｜霸軒與小美 Baxuan & Mei
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感官剝奪能使一人走向毀滅，也能使一個人走向平靜。每天深呼吸靜坐冥想２０分鐘，定期按摩，有助於活在當下，舒壓放鬆平靜心靈。
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