睡前做些小紀錄

看看就好

突然意識到我自己的防衛機轉
「保護」的部分很明顯

像是之前面對太嚴重的創傷時
就在IG的收藏裡面創了個小資料夾


內容其實蠻雜的
堆滿了喜歡的動物 好笑的影片 療癒的東西
一切都是看了會很開心的事物（only me）

那個時候也是想著快痊癒吧、快痊癒吧～
但也會遇到真的沒辦法的時候
就會選擇爛在這張柔軟的羽毛大床

把收藏的寶物都再重新看過一遍
然後演算法就會帶我找到更多寶物

今天之所以會注意到

是因為今天看排球的影片突然爆哭一通
（但其實人家只是講劇情回味重點

我就想到可能是因為女人病又快來了
就放心的去接受這一切的發生

直到睡前（now）

我突然發現我最近會有開檯燈的習慣
且幾乎是已經成為反射動作的程度
所以我第一時間沒有特別察覺到

我就想著好像不全然是因為還想滑手機
（之前也很常沒開燈繼續滑（不好的示範

看著整間不算太暗的房間 繼續思考這件事時
才發現我是從前幾天地震後才養成這個習慣的

抱抱哈娜醬~

抱抱

囤療癒的東西真的很有效！ 能時不時拿出來回味真的很棒！（我是存噗浪書籤ww

我也有個HAPPY資料夾
哈娜能這樣覺察並擁抱自己很棒

：匍匋♭ꘜ🌈美感缺乏 : ♭ RiKA ♯ :
大家都有happy資料夾也太棒！！！
噗浪的我還沒有存過
大概就按按愛心笑很久

小海｜每天都在把自己弄不見🐟 : 希維·Elika :
抱抱抱！！！謝謝小海跟希維醬
大家都平安