[吃到油魚拉肚子的應對方式]
先警告這是一個有味道的噗(?)，詳細內容下收，想說自己整理一下經驗(
我希望不要有任何人會用到。但如果不幸需要搜尋別人吃到油魚腹瀉的經驗，希望這噗會有些幫助。
因為遇到這種事情太痛苦和不便了，至少要紀錄寫下來產生其他價值才對得起我吃到油魚拉肚子的痛苦(???)

+舊噗 找資料紀錄和經驗紀錄

@ego_rain - [J-Bao賤葆][油魚/圓鱈魚/white tuna/Oilfish/Butt...

-雖然每個人體質不同，也有人吃了完全沒事，但建議不要賭，而且吃到會拉的機率算高。吃到最好要有心理準備可能拉好幾天。在遇到需要外出的情況會非常麻煩
大多數情況會拉肚子，也看過網路資料寫說有些人會腹痛或是有其他症狀。

-會拉的原因是因為這種魚本身含有人體無法消化吸收的部分，拉肚子就是在把這些東西排出。

【腹瀉拉肚子的狀況/特性】：
-這邊要特別說明，雖然我說吃到後高機率發生的情況是拉肚子，但吃到油魚的拉肚子跟一般有便意感、還有辦法控制阻攔的拉肚子情況不一樣，有很大機率是無聲無息的從肛門流出有屎味類似油的東西，特別強調是無法控制的流出來，如果沒發現，首先內褲和褲子一定沾到，也很有可能床或椅子之類會GG，畢竟是流質液體一樣的東西，很容易漏出來。

-拉出來的東西很油，有股特別的臭味/魚腥味。拉過一次就會很有印象(衷心希望任何人不會有這個印象)，馬桶還會浮一層黃色的油。

【吃到油魚的應對方式】：
1.準備紙尿褲或夜用衛生棉，並且先穿起來：重要指數(?)★★★★★
這非常重要，不要想說等感覺快要拉了才準備，吃到油魚的拉法跟一般拉肚子不一樣，他是無法控制的流油，很可能是不知不覺的，沒有察覺到的情況，內褲和褲子基本上一定沾到，高機率椅子或床也會沾到屎油(因為類似液體油一樣，很容易透過布料流出來)。拉得嚴重的話我想可能需要紙尿褲(畢竟他本來的作用就是接屎尿的)，衛生棉則是還有月經的女生可能要應急的話比較方便的選項，如果沒有夜用墊個一般然後去買紙尿褲也好，當你吃到時，你不知道什麼時候會不知不覺流出來，這是吃到油魚時最麻煩的情況。
拉的天數有可能持續好幾天，要備多一點。
有準備這個項目的情況心理上會有安全感多，還可省去手洗清理褲子、內褲、床單等家事。

2.廁所/浴室記得要備有肥皂或沐浴乳，用來洗屁股和洗屁股的手：重要指數(?)★★★★ 這個能準備就準備，但有時候如果需要外出時的環境可遇不可求，根據個人拉的程度嚴重與否，我會建議請假在家休息，能夠待在有浴室有肥皂能清洗的地方最好。
吃油魚拉出來的情況跟一般拉肚子不同，會有很特殊臭味/魚腥味的油，洗屁股的手也會沾到味道。
外出的話這部分就比較麻煩......主要是要有可以洗屁股的地方，不然排泄完屁股周遭會油油的。真的沒辦法洗，應該有衛生紙還可以擦乾，雖然還是會有殘留......但如果有紙尿褲或衛生棉至少還可以擋一下避免沾到褲子上(所以1非常重要，緊急情況下1是唯一必須的，洗屁股的場所和肥皂有時候外出可遇不可求，但光是有1的話還是會好非常多，即使是待在家裡也需要準備1，不然會一邊拉肚子一邊還要打掃很痛苦)。

3.觀察自己身體腹瀉的狀況，紀錄時間點，大量拉很嚴重的話可能需要準備補水或其他東西：重要指數(?)★★★★★
腹瀉時，別喝「運動飲料」！營養師告訴你：拉肚子恢復飲食4重點
可以參考這篇文章，腹瀉需要觀察個人狀況程度來處理。
建議可以紀錄自己吃油魚的時間、還有每次拉肚子的時間點，方便觀察紀錄自己狀況(還可以順便看自己拉幾次，拉太多次要注意身體營養補充)

【額外補充】：
1.拉出的量?要拉多久?：
當參考就好，因為我也不確定是否正確

by 李怡志: 油魚吃不得
//所以如果吃了500克，到時候就會活生生排出100克的「深海魚油」//

根據計算魚肉中不能消化的量的話，有可能差不多是要噴魚肉重量的五分之一。
如果拉到懷疑人生不知道哪時候拉完感覺很害怕可以來計算看看讓自己心裡有底但實際上很難計算自己拉出來的量，所以只是心理上有個底的感覺，或許會感覺稍微安心一些，但吃到最好要有心理準備可能拉好幾天
拉多久還是要看個人體質情況

然後這個人也有寫一篇該怎麼辦的文章，也貼過來
by 李怡志: 吃到油魚（圓鱈魚、Oilfish）該怎麼辦？

2.(改放到額外補充這)目前我沒查到吃到的話如何止瀉之類的，好像大多是被動的等不能消化的部分拉出來。所以紙尿褲就是最重要的準備了。
雖然我手邊有止瀉藥，但是我想說本來就是讓身體拉出不能消化的東西，還是就讓身體拉光好了，沒有打算吃止瀉藥實驗。(大概除非剛好吃到然後好死不死我要出門/工作我才會考慮吃止瀉藥，但也不要完全相信止瀉藥會有效，這種東西有時候還是看體質吧，建議還是要準備紙尿褲這類東西)

如果外出廁所需要濕擦屁股或手的話滿推濕式衛生紙的
生理期都用那個擦屁屁

亭子🍎 : 雖然我不確定那個油油的情況擦不擦得乾淨(?)，但非不得已需要在吃油魚拉肚子的情況外出的話我想也是一個可以考慮的選項。

3.關於環境打掃清潔：
-可能不見的每個人知道的事情寫一下，沾到屎尿類的東西不要直接丟洗衣機，這個行為會造成報廢整台洗衣機，可能要買新的洗衣機才能解決(可以查別人寫在網路上的經驗，很慘痛)，污垢/屎會卡在洗衣機裡，每次洗衣服就會出來打招呼，清洗洗衣機也很難處理，所以會變成需要直接買一台新的才能解決。
建議在清理沾到油屎/分泌物的情況下，衣服床單等東西一定要另外手洗泡水。洗衣機不是萬能的。

-萬一不幸沾到內褲褲子床單等地方，油的東西如果洗不掉，根據過往經驗可以嘗試看看用洗碗精手洗，洗碗精是專門適合洗油的東西。