襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sun, Mar 31, 2024 11:41 PM
4
2024 ᴀᴘʀɪʟ
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@lazyevalina
Sun, Mar 31, 2024 11:41 PM
01.
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@lazyevalina
Sun, Mar 31, 2024 11:42 PM
昨日完成的子彈筆記
燃歿
@Burningdead
Mon, Apr 1, 2024 12:42 AM
第一張超級可愛
下面有種小精靈的感覺！
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@lazyevalina
Mon, Apr 1, 2024 3:08 AM
燃歿
: 謝謝 下面是一堆令人問號的不明物體在玩水（？）
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@lazyevalina
Mon, Apr 1, 2024 11:39 AM
4月份加做的目標
10分鐘腹肌運動 不傷腰 燃燒腹部脂肪 減輕脖子 下背痠痛 | 10 MIN AB Workout- b...
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@lazyevalina
Wed, Apr 3, 2024 5:28 AM
03.
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@lazyevalina
Wed, Apr 3, 2024 5:28 AM
@lazyevalina - 昨晚半夜的地震雖然有聽到警報響，但因為太累了，而且沒感覺到搖晃（非常難得）...
嚇爛
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@lazyevalina
Wed, Apr 3, 2024 2:06 PM
說實在話今天一整天都震震暈暈的，已經分不出來我是被震到出暈車症狀了還是怎的
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@lazyevalina
Thu, Apr 4, 2024 2:46 AM
04.
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@lazyevalina
Thu, Apr 4, 2024 2:46 AM
太熱了🥵
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@lazyevalina
Thu, Apr 4, 2024 12:44 PM
@lazyevalina - 【玩】兒童連假with 橡木 好吃的班尼迪克蛋&玉米濃湯&薯條
快樂的約會
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@lazyevalina
Fri, Apr 5, 2024 1:11 AM
05.
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@lazyevalina
Fri, Apr 5, 2024 1:11 AM
..........嘎！！！今天要寫劇本
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@lazyevalina
Fri, Apr 5, 2024 4:59 AM
............1級我也感覺得到是怎樣
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@lazyevalina
Fri, Apr 5, 2024 11:55 AM
去測了INBODY，體重、蛋白質、體脂肪率都低
那個建議熱量攝取比基礎代謝還多了1.8倍
但凡我能吃到那麼多我都不用煩惱了啊(????
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@lazyevalina
Fri, Apr 5, 2024 12:04 PM
但好消息是上半身肌肉在努力1個半月之後，有肌肉量啦
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@lazyevalina
Fri, Apr 5, 2024 12:04 PM
而下半身因為運動+爬樓梯(............)整個肌肉很好
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@lazyevalina
Fri, Apr 5, 2024 12:04 PM
反正就是再努力..........增重..........增肌
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@lazyevalina
Sun, Apr 7, 2024 9:45 AM
06 & 07
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@lazyevalina
Sun, Apr 7, 2024 9:45 AM
@lazyevalina - 【樂】紀錄一下從3月底開始的快樂時光 這是一直想喝的奶昔終於喝到了
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@lazyevalina
Sun, Apr 7, 2024 10:18 AM
噗神啊，今晚阿襲來幹啥好呢?
紅 寫白快06章
黑 寫白快肉肉
藍 寫劇本
綠 躺平休息早點睡
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@lazyevalina
Sun, Apr 7, 2024 3:21 PM
【2024最新】好的碳水化合物有哪些?碳水一天攝取量?八大低GI食物 - 肌蛋高蛋白
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@lazyevalina
Sun, Apr 7, 2024 3:24 PM
天生瘦子該怎樣練壯？過來人同時也是專業健身教練給出10個建議幫你達標
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@lazyevalina
Sun, Apr 7, 2024 3:24 PM
..........多吃東西反而是其中最困難的一項啊(E
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@lazyevalina
Mon, Apr 8, 2024 1:34 AM
08.
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@lazyevalina
Mon, Apr 8, 2024 1:35 AM
同事幫忙看完inbody數據再算了算，面有難色的說：你吃碳水吧！多吃點！什麼都能吃！吃！
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@lazyevalina
Tue, Apr 9, 2024 2:32 AM
09.
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@lazyevalina
Tue, Apr 9, 2024 2:33 AM
今天要吃生日餐跟生日蛋糕🎂
就算是農曆生日也一樣是來上班了
腦袋裡想的都是中午吃什麼才好
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@lazyevalina
Tue, Apr 9, 2024 2:55 AM
生理期要來了 好暴躁
燃歿
@Burningdead
Tue, Apr 9, 2024 3:24 AM
吃點好吃的，開心起來
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@lazyevalina
Tue, Apr 9, 2024 5:29 AM
燃歿
: 嗚嗚嗚我下午要拿甜豆漿泡桂格燕麥⋯⋯晚上要吃披薩跟蛋糕
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@lazyevalina
Tue, Apr 9, 2024 7:14 AM
@kisekiryo - #星期五的防空洞 面對豐富的編劇工具時，先了解自己想要什麼，「當清楚知道自己內...
嗯⋯⋯從自己寫開心開始 這個是目前一直在調適的（？）上次有做到這個狀態的是菜鳥本，當時破罐子破摔真的是一股腦寫了就發，管他的，我就是開心寫到哪裡就發
錯字？邏輯？嗯，沒事，問就是之後修稿（欸
當然主要是知道自己要寫什麼才能達成，因為寫到後面會有很多擔憂，劇情、筆法、梗、邏輯等等
有時評價的囚籠是自己給自己的
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@lazyevalina
Tue, Apr 9, 2024 2:26 PM
當把運動的比例再拉高時，寫作的部份就又被壓縮了
大概還要思考一下如何調適......
不如思考如何在寫稿這時間段認真專注
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@lazyevalina
Thu, Apr 11, 2024 6:58 AM
11.
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@lazyevalina
Thu, Apr 11, 2024 7:00 AM
從4/9開始 工作日下午都努力吃豆漿/牛奶配桂格大燕麥片
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@lazyevalina
Thu, Apr 11, 2024 7:00 AM
上面那排表符就是我的心境
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@lazyevalina
Thu, Apr 11, 2024 7:03 AM
剛吃三天就覺得人生索然無味（等等
我寧可多運動，但我要先增加體重⋯⋯
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@lazyevalina
Thu, Apr 11, 2024 11:49 AM
運動........GO
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@lazyevalina
Fri, Apr 12, 2024 5:06 AM
12.
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Fri, Apr 12, 2024 5:07 AM
昨晚收到朋友傳來的m27的消息
我：那過年期間，白馬要怎麼稱呼新一？怎麼稱呼小蘭？
橡：幹啊民法，親屬篇
我：請作題！
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@lazyevalina
Fri, Apr 12, 2024 5:07 AM
但我覺得這樣平次跟沖田是不是也該有點不好說的關係了！！（欸
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@lazyevalina
Fri, Apr 12, 2024 11:24 AM
噗浪掛了？
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@lazyevalina
Fri, Apr 12, 2024 12:17 PM
今天的阿襲........沒有運動，我就放鬆
想想我一整年給自己的目標是運動300天以上，65/12=5.41.....
我一個月有5天可以休假呢!!!
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Fri, Apr 12, 2024 12:18 PM
而且昨天不小心臀部不是很舒服.........腰也是......人老了不禁摔啊
燃歿
@Burningdead
Fri, Apr 12, 2024 4:50 PM
受傷就好好休養沒事的
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@lazyevalina
Sat, Apr 13, 2024 12:35 AM
燃歿
: 謝謝燃歿
我最近很棒（？）
橡木🌳休憩中
@gradientacorn
Sat, Apr 13, 2024 12:52 AM
感覺受傷要休息一下⋯⋯別讓它發炎了（？）
我曾經腳微微痛不太介意去跑步，結果後來直接變成足底筋膜炎，超級痛！而且自此以後越過某個運動量也會發作，人體真的是個神奇的東西（流淚
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sat, Apr 13, 2024 1:32 AM
橡木🌳休憩中
: 幹幹幹幹幹橡木啊啊啊啊（淒厲）
太嚴重了⋯⋯太嚴重了（撫摸橡木）
我在考慮溫罐啊⋯⋯
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@lazyevalina
Sat, Apr 13, 2024 1:35 AM
再去按個摩好了⋯⋯（？
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@lazyevalina
Sat, Apr 13, 2024 4:59 AM
13.
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sat, Apr 13, 2024 5:00 AM
在美甲店一邊美甲然後推銷了下公司產品的，是我
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sun, Apr 14, 2024 6:37 AM
14.
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sun, Apr 14, 2024 6:38 AM
進了一間有綠植的店
闆娘：我們之後有鮮花花藝課唷
我：好、好喔，謝謝⋯⋯
燃歿
@Burningdead
Sun, Apr 14, 2024 7:02 AM
好美喔
羨慕那種有綠手指的人，我是黑手指（
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sun, Apr 14, 2024 11:26 AM
燃歿
: 是蠻好看的，冬天很適合坐在那邊曬太陽!
然而對於植物接觸不行的我來說是種痛扣(欸
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sun, Apr 14, 2024 11:50 AM
剛剛去護髮 結果煙霧一直籠罩我的臉
我：應該順便敷面膜蒸臉啊
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sun, Apr 14, 2024 11:51 AM
非常特別的一家店
點了單品手沖之後⋯⋯送了一顆茶葉蛋
微辣，但搭著吃意外的不錯耶
燃歿
@Burningdead
Sun, Apr 14, 2024 12:56 PM
送茶葉蛋好酷
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sun, Apr 14, 2024 12:57 PM
燃歿
: 我也是第一次遇到送茶葉蛋的XDDD
整個問號WWWW好特別WWWW
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@lazyevalina
Mon, Apr 15, 2024 11:13 AM
15.
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Mon, Apr 15, 2024 11:13 AM
請了特休30號要去體驗艾草溫罐，疏通一下我之前去滑冰摔的地方
感覺應該是.......有氣結或是凝血在幾處吧
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Mon, Apr 15, 2024 12:52 PM
闆：你最近食量怎麼變大了？
我：我在增......重....（痛臉）
然而體重並沒有上升的趨勢
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Mon, Apr 15, 2024 12:53 PM
而目前只能單手各1公斤做手臂運動(還得休息又做得慢的那種
但停一天應該是極限，停兩天手臂的力氣就掉回原本的8成
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 16, 2024 2:06 PM
16.
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 16, 2024 2:08 PM
身為社畜回家之後的時間真的很壓縮，我已經算是非常幸運回家直接有飯吃的人，縱使如此，時間還是非常不夠用
特別是努力12點上床12點半之前入睡的狀況
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 16, 2024 2:09 PM
等我整個吃飯、運動、洗漱，真正能坐到電腦前好好享受一下自己的時間時，往往是10點了
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 16, 2024 2:13 PM
剛剛碰上太后又唸說為什麼不趕快洗澡、拖這麼久時忍不住
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 16, 2024 2:15 PM
雖然一部分也是因為生理期要來不來，情緒波動很大；另一部分也是......好討厭啊都已經這麼壓縮時間了是還想怎樣OHO
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 16, 2024 2:15 PM
點個融雪壓壓驚(
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 16, 2024 2:18 PM
生氣好累
燃歿
@Burningdead
Tue, Apr 16, 2024 3:05 PM
還有運動阿襲很棒了！
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 16, 2024 3:48 PM
燃歿
: 謝謝燃歿...........一定是生理期還不來的緣故，好暴躁啊啊啊啊（土撥鼠尖叫
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Wed, Apr 17, 2024 12:03 AM
17.
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Wed, Apr 17, 2024 12:03 AM
嘎
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Wed, Apr 17, 2024 5:18 AM
不知道是不是內衣問題
今天胸口痛啊⋯⋯
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Wed, Apr 17, 2024 5:18 AM
自從去年爆炸一場之後，有時就會痛
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Wed, Apr 17, 2024 12:26 PM
今天............簡單做個運動
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Wed, Apr 17, 2024 12:26 PM
........DOWN啊
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Thu, Apr 18, 2024 10:43 AM
恨比愛更長久
愛比恨更有力
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Thu, Apr 18, 2024 2:12 PM
好熱，這種要下雨之前的悶熱最討厭了
橡木🌳休憩中
@gradientacorn
Thu, Apr 18, 2024 3:49 PM
阿襲可以先去躺下了（撫摸）⋯⋯這個天氣⋯⋯
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Thu, Apr 18, 2024 11:56 PM
橡木🌳休憩中
: ⋯⋯熱到沒睡好
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sat, Apr 20, 2024 7:34 AM
20.
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sat, Apr 20, 2024 7:34 AM
⋯⋯赫然發現 我簡直每週都在探險咖啡店
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sat, Apr 20, 2024 9:47 AM
生理期DAY2，不知道是持續運動有成，還是說努力增重所以多吃有成，這次其實沒什麼痛感
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sat, Apr 20, 2024 9:47 AM
希望不要講完就破功
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sat, Apr 20, 2024 9:47 AM
目前沒有吃生理期的藥，排血的時候也是順順的
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sun, Apr 21, 2024 11:37 AM
21.
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sun, Apr 21, 2024 11:37 AM
因為去練習手沖，所以今天咖啡因破表
我又貪喝喝了綠標藝伎拿鐵&老闆請的EXPRESSO
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sun, Apr 21, 2024 11:38 AM
明天也不用手沖了，今天沖的第二杯直接成為明天的咖啡
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sun, Apr 21, 2024 11:38 AM
去把手的指甲卸掉，還是不太能接受磨指甲的感覺
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sun, Apr 21, 2024 11:39 AM
但是把手指甲卸掉後總算可以好好的抓癢啦!!!洗頭啦!!(欸
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Sun, Apr 21, 2024 12:15 PM
爆汗啊
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Mon, Apr 22, 2024 2:28 PM
22.
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Mon, Apr 22, 2024 2:28 PM
啊.......我在5樓感受到1級地震，並且感受到跟北部一樣的漫長震動
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Mon, Apr 22, 2024 2:29 PM
1級地震是感受個毛線啊
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Mon, Apr 22, 2024 2:35 PM
繼續吃.................
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Mon, Apr 22, 2024 11:50 PM
23.
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Mon, Apr 22, 2024 11:51 PM
半夜搖得很有感啊
被搖醒之後又因為熱而睡不著
好不容易睡著又搖得大
現在好想睡覺
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 23, 2024 2:36 AM
笑死😆
ಠ_ಠ - 抱歉 我台灣啦 我正在偷偷遠離中國 動靜有點大 你們體諒一下
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 23, 2024 11:21 AM
我現在感覺自己就是暈車般的後遺症，再次分不出來是不是在震
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 23, 2024 2:12 PM
吞一包治眩暈的藥?
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Wed, Apr 24, 2024 6:59 AM
24.
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Wed, Apr 24, 2024 1:47 PM
多想無益，努力加餐飯跟運動吧
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Fri, Apr 26, 2024 6:40 PM
27.
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Fri, Apr 26, 2024 6:40 PM
⋯⋯理應不該被搖醒的我又被搖醒了
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Fri, Apr 26, 2024 6:42 PM
從4/3大地震之後，我的內耳平衡（？）大概又爆掉，整個牙起來，身體處於草木皆兵的緊張狀態
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Fri, Apr 26, 2024 6:46 PM
然後上週⋯⋯還是上上週？半夜連續晃到早上那次，其實也不是在搖滾區，我根本沒能刷票入場才對，反正在那之後狀況就加劇了⋯⋯
坐著躺著都覺得在晃動🫨很像搭車回家才開始暈車
吞了一包眩暈的藥之後，當晚睡得很熟好爽
然後又⋯⋯
這個櫃（身）子（體）就是晃的
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Fri, Apr 26, 2024 6:47 PM
好煩啊😫這身體
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Fri, Apr 26, 2024 6:55 PM
⋯⋯剛剛又晃
我爸上完廁所問我怎麼還沒睡
我：地震！
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Fri, Apr 26, 2024 6:55 PM
我好羨慕他們
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 30, 2024 1:16 AM
30.
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 30, 2024 1:17 AM
登頂樂總！
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 30, 2024 1:17 AM
今天很快樂的休假 準備去體驗拔罐
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 30, 2024 6:59 AM
整個⋯⋯出痧
艾草條因為體內濕氣太多熄滅7次
老闆：怎麼坐辦公室的比外面做工的人身體還糟⋯⋯
我：對啊⋯⋯
老闆：這告訴我們心理健康也很重要
我：沒錯⋯⋯
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 30, 2024 7:00 AM
呵價ㄟ馬卡龍！
snow❄️
@snowymint2d
Tue, Apr 30, 2024 10:12 AM
看起來好好吃
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 30, 2024 11:10 AM
snow❄️
: 非常好吃喔！雖然他偏甜，但畢竟是馬卡龍嘛！
snow❄️
@snowymint2d
Tue, Apr 30, 2024 11:11 AM
是說阿襲去拔罐完有比較好嗎？
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 30, 2024 11:40 AM
snow❄️
: 有的，後來發現是溫罐刮痧，刮完的成果如上(指指)
就是走在外面露出手臂跟肩膀會很像被家暴完的樣子(????
但本身目前是沒有其他感覺
snow❄️
@snowymint2d
Tue, Apr 30, 2024 11:42 AM
有好一點就好
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 30, 2024 11:45 AM
snow❄️
: 沒問題的，SNOW也要注意身體
snow❄️
@snowymint2d
Tue, Apr 30, 2024 11:46 AM
襲音⇢更新不易UwU
: 會的，正在往中醫報到的路上
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 30, 2024 11:50 AM
snow❄️
: 啊啊啊啊......希望沒事
snow❄️
@snowymint2d
Tue, Apr 30, 2024 11:51 AM
襲音⇢更新不易UwU
: 固定回診而已，不過胃被地震一搖炸掉也不能說沒事
大家都要好好的~
襲音⇢更新不易UwU
@lazyevalina
Tue, Apr 30, 2024 11:52 AM
snow❄️
: 地震真的太恐怖了，我現在也會幻搖(?)希望刮完能好睡點
snow❄️
@snowymint2d
Tue, Apr 30, 2024 11:54 AM
襲音⇢更新不易UwU
: 能好好睡覺太重要了，幻搖有夠痛苦…
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快樂的約會
那個建議熱量攝取比基礎代謝還多了1.8倍
但凡我能吃到那麼多我都不用煩惱了啊(????
紅 寫白快06章
黑 寫白快肉肉
藍 寫劇本
綠 躺平休息早點睡
就算是農曆生日也一樣是來上班了
腦袋裡想的都是中午吃什麼才好錯字？邏輯？嗯，沒事，問就是之後修稿（欸
當然主要是知道自己要寫什麼才能達成，因為寫到後面會有很多擔憂，劇情、筆法、梗、邏輯等等
有時評價的囚籠是自己給自己的
大概還要思考一下如何調適......
不如思考如何在寫稿這時間段認真專注我寧可多運動，但我要先增加體重⋯⋯
我：那過年期間，白馬要怎麼稱呼新一？怎麼稱呼小蘭？
橡：幹啊民法，親屬篇
我：請作題！
想想我一整年給自己的目標是運動300天以上，65/12=5.41.....
我一個月有5天可以休假呢!!!
我曾經腳微微痛不太介意去跑步，結果後來直接變成足底筋膜炎，超級痛！而且自此以後越過某個運動量也會發作，人體真的是個神奇的東西（流淚
太嚴重了⋯⋯太嚴重了（撫摸橡木）
我在考慮溫罐啊⋯⋯
進了一間有綠植的店
闆娘：我們之後有鮮花花藝課唷
我：好、好喔，謝謝⋯⋯
然而對於植物接觸不行的我來說是種痛扣(欸我：應該順便敷面膜蒸臉啊
非常特別的一家店
點了單品手沖之後⋯⋯送了一顆茶葉蛋
微辣，但搭著吃意外的不錯耶
整個問號WWWW好特別WWWW
感覺應該是.......有氣結或是凝血在幾處吧
我：我在增......重....（痛臉）
然而體重並沒有上升的趨勢
但停一天應該是極限，停兩天手臂的力氣就掉回原本的8成
特別是努力12點上床12點半之前入睡的狀況今天胸口痛啊⋯⋯
愛比恨更有力
希望不要講完就破功我又貪喝喝了綠標藝伎拿鐵&老闆請的EXPRESSO被搖醒之後又因為熱而睡不著
好不容易睡著又搖得大
現在好想睡覺
坐著躺著都覺得在晃動🫨很像搭車回家才開始暈車
吞了一包眩暈的藥之後，當晚睡得很熟好爽
然後又⋯⋯這個櫃（身）子（體）就是晃的
我爸上完廁所問我怎麼還沒睡
我：地震！
整個⋯⋯出痧
艾草條因為體內濕氣太多熄滅7次
老闆：怎麼坐辦公室的比外面做工的人身體還糟⋯⋯
我：對啊⋯⋯
老闆：這告訴我們心理健康也很重要
我：沒錯⋯⋯
呵價ㄟ馬卡龍！
就是走在外面露出手臂跟肩膀會很像被家暴完的樣子(????
但本身目前是沒有其他感覺