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說
Sun, Mar 31, 2024 2:25 PM
Tue, Apr 9, 2024 2:19 AM
《鬆綁你的焦慮習慣》
《鬆綁你的焦慮習慣》讀後心得：現代人必學的法則
焦慮是「原始人思考模式的情緒」已經過時嘍！控制它這匹野馬吧！
昭昭的心理學學習日常
Tue, Jun 11, 2024 2:52 AM
《鬆綁你的焦慮習慣》
《鬆綁你的焦慮習慣》讀後心得：現代人必學的法則
焦慮是「原始人思考模式的情緒」已經過時嘍！控制它這匹野馬吧！
昭昭的心理學學習日常
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Thu, Jul 25, 2024 10:55 AM
Thu, Jul 25, 2024 11:03 AM
華人社會嚴以律己，寬以待人的副作用
內耗型人格的芻思
擺脫內耗四步驟 內心不再煎熬｜內耗型人格｜溫柔對待自己｜善待自己｜自我疼惜｜反芻思考
自我疼惜的51個練習：運用正念，找回對生命的熱情、接受不完美和無條件愛人 - 張老師文化
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Mon, Aug 12, 2024 1:45 AM
人類演化
國家地理探索系列：恐懼與焦慮如何推動人類演化？《國家地理》雜誌
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焦慮是「原始人思考模式的情緒」已經過時嘍！控制它這匹野馬吧！
昭昭的心理學學習日常
內耗型人格的芻思