ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Mar 28, 2024 4:22 PM
拖延症減肥法 part2
Day27
起始體重89.6kg
起床體重88.7kg
今日攝取熱量1391
https://images.plurk.com/7uK4K4V3WPQTYcdiTxRRfs.png
喝水2800
ಠ_ಠ
Thu, Mar 28, 2024 4:22 PM
早餐 自製貝果
https://images.plurk.com/5mwB4ygNYvcz3sVKABpnte.jpg https://images.plurk.com/4vwwXqRFtFGzDr9eAJ1QMR.jpg
ಠ_ಠ
Thu, Mar 28, 2024 4:23 PM
午餐 雞胸肉一塊
https://images.plurk.com/2diLBBqIcl4bPmK7uqufK2.jpg https://images.plurk.com/21ma1hKF1NrBBROpkkJyaT.jpg
ಠ_ಠ
Thu, Mar 28, 2024 4:23 PM
晚餐 7-11
https://images.plurk.com/2wqiCgM2MUXQ35J3CPgwwo.jpg https://images.plurk.com/7oWwNOJMLw6210wyHJkqoZ.jpg https://images.plurk.com/4Bq8xNeQqzHiz6wKiUMBiD.jpg
ಠ_ಠ
Thu, Mar 28, 2024 4:23 PM
本來只有粥跟滷菜
但下班有點餓，加上發現豆漿過期一天了
lizard8493
Thu, Mar 28, 2024 4:24 PM
午餐只吃這樣不會餓嗎
carrot2165
Thu, Mar 28, 2024 4:25 PM
仙女餐
ಠ_ಠ
Thu, Mar 28, 2024 4:29 PM
lizard8493: 因為早餐是快11點吃的 所以12點多其實不太會餓，然後接下來下午都有事不能吃了
ಠ_ಠ
Thu, Mar 28, 2024 4:29 PM
carrot2165: 熱量看起來是還好 仙女餐可能要這些再一半
ಠ_ಠ
Thu, Mar 28, 2024 4:33 PM
但晚餐吃完現在有點餓
可能剛剛計算熱量看到食物
tiger9025
Fri, Mar 29, 2024 12:07 AM
再吃多一點吧 最近生菜很便宜
兩大顆蘿蔓葉才30
水煮蛋用電鍋一口氣蒸個5顆起來
餓了就吃
ಠ_ಠ
Fri, Mar 29, 2024 5:59 AM
tiger9025: 但會不會太晚了 下班9.再吃飯的話怕睡前消化
tiger9025
Fri, Mar 29, 2024 6:00 AM
也是⋯⋯應該不餓就不用吃
載入新的回覆