三葉梨🍐
@pearuu
Wed, Mar 13, 2024 9:10 AM
2
很想對工作說我肌腱炎手好痛想休息一天,但腦子裡想的是這樣就可以摸魚了(更惡化ry
三葉梨🍐
@pearuu
Wed, Mar 13, 2024 9:11 AM
不過講真的到底要看中醫還是西醫阿....還是說它可以自己好(可能嗎
墨墨
@dreamingwing
Wed, Mar 13, 2024 9:19 AM
之前建模太激烈有得過好幾次
看的是西醫的復健科會開貼布+物理治療
覺得蠻有效的大概一周內可以滿血復活
非光@睡到自然醒
@imme_111
Wed, Mar 13, 2024 9:50 AM
看復健科吃藥復健一下比較好
三葉梨🍐
@pearuu
Wed, Mar 13, 2024 10:18 AM
墨墨
: 是大醫院的復健科嗎!我家附近是有骨科+復健那種電療的(?
三葉梨🍐
@pearuu
Wed, Mar 13, 2024 10:19 AM
非光@睡到自然醒
: 遲早要去被電嗎
墨墨
@dreamingwing
Wed, Mar 13, 2024 10:28 AM
Wed, Mar 13, 2024 10:33 AM
三葉梨🍐
: 我醫院復健科和骨科+復健診所的版本都有看過~
體驗起來療程都差不多 印象中是有電療+熱敷
還有止痛消炎的藥
頂多貼布款式不同~個人偏好不黏毛的果凍貼布是醫院開的
醫院貼布開超多 多到你可以下次繼續用(?
墨墨
@dreamingwing
Wed, Mar 13, 2024 10:30 AM
一開始是有買過那種運動肌肉痠痛凝膠自己擦
但效果不好所以還是乖乖的去看醫生了
電幾次真的好很快
拉花貓貓
@jesse810303
Wed, Mar 13, 2024 10:40 AM
Wed, Mar 13, 2024 10:40 AM
可以諮詢一下醫生,能不能使用醫療級的復健用護腕,能綁的話要綁一下,我個人有買活動式跟固定式,沒工作時用完全固定式休息(手會不能動),復健科跟骨科都可以。
這樣搭配軟膏/凝膠或冰熱敷好更快
緋菜✿
@hisoka19901007
Wed, Mar 13, 2024 10:41 AM
自己好的前提是你不再動他吧
一直動才不會自己好啦
楓-停止內耗
@hermit3344
Wed, Mar 13, 2024 10:52 AM
我個人中西醫都看過,中醫的針灸是最快的,針下去會減緩很~多,但可能要回診幾次。
西醫的復健科好處除了復健器材外,還會教復健動作,回家照著做,會慢慢減緩,看喜歡哪種。
三葉梨🍐
@pearuu
Wed, Mar 13, 2024 11:35 AM
墨墨
: 我這幾天又開始痛想說可能該去看一下了
三葉梨🍐
@pearuu
Wed, Mar 13, 2024 11:37 AM
拉花貓貓
: 喔喔但我不是手腕是肩膀的肌腱炎
睡覺姿勢不對跟稍微碰到一下手臂都會整個爆痛www除非先不工作個幾天不然感覺一直在惡化
三葉梨🍐
@pearuu
Wed, Mar 13, 2024 11:38 AM
緋菜✿
: 在肩膀啦!大便轉身拿衛生紙都會痛!
三葉梨🍐
@pearuu
Wed, Mar 13, 2024 11:38 AM
楓-停止內耗
: 好我去針灸(是多不想被電
楓-停止內耗
@hermit3344
Wed, Mar 13, 2024 11:53 AM
三葉梨🍐
: 但針灸可能在下針的時候痛,有這可能,先提醒一下
三葉梨🍐
@pearuu
Wed, Mar 13, 2024 12:01 PM
楓-停止內耗
: 可能會刺刺的吧!
緋菜✿
@hisoka19901007
Wed, Mar 13, 2024 12:02 PM
電也是刺刺的你怎麼(??
三葉梨🍐
@pearuu
Wed, Mar 13, 2024 12:06 PM
緋菜✿
: 我每次被電都沒啥感覺
牛魚🗡✨
@antenna2669
Wed, Mar 13, 2024 1:41 PM
聽起來好痛...先休息幾天吧不要變舊傷
三葉梨🍐
@pearuu
Wed, Mar 13, 2024 1:51 PM
牛魚🗡✨
: 只能等這兩天交稿後了
載入新的回覆
看的是西醫的復健科會開貼布+物理治療
覺得蠻有效的大概一周內可以滿血復活
體驗起來療程都差不多 印象中是有電療+熱敷
還有止痛消炎的藥
頂多貼布款式不同~個人偏好不黏毛的果凍貼布是醫院開的
醫院貼布開超多 多到你可以下次繼續用(?但效果不好所以還是乖乖的去看醫生了
電幾次真的好很快
這樣搭配軟膏/凝膠或冰熱敷好更快
一直動才不會自己好啦
西醫的復健科好處除了復健器材外,還會教復健動作,回家照著做,會慢慢減緩,看喜歡哪種。