熾月
@leithia
Tue, Mar 12, 2024 5:25 AM
廢
從二月底場次到現在的腰痛一直沒好，其實幾年前也蠻常這樣的所以大概也知道是姿勢不良造成的，調整一下坐/站姿然後認真運動就能改善，但現在真的好難擠出時間和毅力運動
掰噗~
@baipu
說
Tue, Mar 12, 2024 5:25 AM
唉唉唉 (p-sad)
熾月
@leithia
Tue, Mar 12, 2024 5:26 AM
拖著這個破身體出國玩我會死吧，大學去西班牙玩的時候也是下飛機就開始一路腰痛到回國，超崩潰
樂天✂
@Lattekefir
Tue, Mar 12, 2024 5:41 AM
Tue, Mar 12, 2024 5:41 AM
護腰能改善一點嗎
熾月
@leithia
Tue, Mar 12, 2024 5:47 AM
樂天✂ : 應該可以，但想到這個年紀就要穿護腰好不爽ㄛ
梅斯羅勒焗烤飯
@Aegnor
Tue, Mar 12, 2024 5:48 AM
瑜珈之類的運動呢？可以找比較簡單的姿勢睡前做一下
熾月
@leithia
Tue, Mar 12, 2024 5:52 AM
梅斯羅勒焗烤飯 : 嗯嗯，我應該先吃點藥+開始做比較溫和的運動 （好像老人復健
熾月
@leithia
Tue, Mar 12, 2024 5:53 AM
Tue, Mar 12, 2024 5:53 AM
啊，還有一點是新竹這邊的宿舍床實在不太好睡，被子也蠻薄的，這幾天冷的時候我睡起來都有種全身僵硬之感
熾月
@leithia
Tue, Mar 12, 2024 5:54 AM
我是爛草莓
⎝老千✨⎠
@blonly801801
Tue, Mar 12, 2024 6:32 AM
欸我早就開始穿護腰了……之前搬病人搬到差點閃到腰嚇得我趕緊去買一個
現在的單位常常要彎腰做事，沒有護腰直接死去
梅斯羅勒焗烤飯
@Aegnor
Tue, Mar 12, 2024 6:46 AM
熾月 : 保重，我還沒忘記說好的英國朝聖之旅呢(?
樂天✂
@Lattekefir
Tue, Mar 12, 2024 7:08 AM
熾月 : 多買個毛毯吧我之前有過冷到僵硬胃痛背痛的很不舒服🥲
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