想起一句話：賜我以寧靜，去接受無法改變的事物；賜我以勇氣，來面對改變可以改變的事物；賜我以智慧，能區分兩者的不同。

說的真有道理

「你很棒，你目前正是如此。」這樣的話語會像是他人對於你的評價一樣，逐漸影響你，讓你逐漸開始理解自己很棒的事實。可以的話也這樣大聲唸出來對自己說吧！你不缺變得更棒這件事情，你只缺發現自己很棒的事實。