翻譯、ADHD社會人的我「不去做的事情LIST」１＆２
（對普通社會人也非常有用的16條）

①不試圖讓所有人都喜歡自己
②不認為自己需要成為社會的平均值（普通的人）
③不隱藏自己的失誤和失敗
④不一直怨嘆無可奈何、沒法改變的事情
⑤不勉強自己每天都和別人一起吃午餐
⑥不把精緻生活當作目標
⑦不把毅力論強加在別人和自己身上
⑧不要超過自己的能力把行程表塞滿滿

ADHD社會人的我「不去做的事情LIST」２

①不要不合理的壓抑自己的衝動
②不要認為自己是可以提早５分鐘就行動的人
③不要認定這世界有符合定型規格的完美存在
④不過分相信運氣好得來的事物是源於自己的努力
⑤不要一個人懷抱煩惱
⑥不要用自尊武裝自己變成保守派 （友翻：「不要因為好自尊、愛面子而過度被動」）
⑦不跟著說別人的壞話
⑧得到讚美時不要過分謙虛的回應 （友翻：「受人誇獎時不要過分自貶的方式回應」）

みっちゃん（ADHD） (@pino_27s) on X

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沒有確過ADHD但覺得對普通社會人也非常有用的16條；
翻給星期一行程表塞爆的自己。

增註 xkamome1231 的翻譯，好喜歡鷗鷗翻的 LIST 2 的最後一項⋯⋯儒家教養之下，聽見讚美真的會莫名其妙陷入自貶模式 ><
想提醒自己大方接受＆也要大方讚美別人

list1: 124568

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