大眾訊息 ｜2024/02/23
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第一張圖

你得先過好自己的生活，才有餘力去照顧別人，如果有些人你總是無法割捨，那是時候你得在自己的生活中尋找「平衡」，一個自己都照顧不好的人，散發的能量當然也會激起身旁的人去「配合」你的狀態，因為你的生活就是你內在的一面鏡子。
人們總是認為自己沒有辦法決定出生，當你不認為自己的生命是自己挑選的功課，怨懟自然會產生，這種「我沒辦法選擇」的想法，事實上就是你下意識的交出主權，你總會給自己一個「我無能為力」的理由。

然而事實是你不需要對任何人負責，你只需要對你自己負責，你只需要去做那些你覺得自己不會後悔的「選擇」，別人的情緒是別人的情緒，別人的期待是別人的期待，你是一個獨立個體，你需要期許的一直都只有自己，因為沒有任何人可以幫你過你的人生，你本來就有力量，是時候學會善用你的力量。

第二張圖

你是不可能改變別人的，除非對方願意，不然衝突總是出現在人們下意識的認為「對方需要照著你的步調來」。
你不需要對任何人抱有「期待」，這不是說讓你失去希望，而是你得注意到在某些時候，你的期待等同於對別人的「要求」，有句話是這麼說的：「不期不待不受傷害」這是有道理的，這不是一個消極的話語，反之你完全可以當作是一種提醒，因為不特別期待什麼發生，意味著你容易平靜地接受任何事情的發生，情緒自然輕易地由你掌控。

如果你想要付出，你就得心甘情願的付出，如果你意識到自己的付出是想要得到回報，如果你發現你想要的回報不如預期而心生埋怨，那你不如暫停下來別做了，因為你期望的「反饋」只會在你真心實意的付出時才會發生。
學會去選擇任何「對你和所有人」都好的選擇，只是單純的去這樣選擇事物，當你開始習慣把自己和他人一起包容進你的選擇裡，你會發現你得到的會比你期望的要多，批判與要求自然就消失了。

第三張圖

休息。
學習每天花點時間安靜的自己待一會兒，至少10分鐘。
如果你的腦袋在自己待著的時候總是很吵雜很負面，那你就要意識到你平常都是怎麼對待自己的。
你有好好睡覺、好好吃飯、好好放慢步調、好好說話、好好運動、好好照顧自己嗎？
你的大腦也是你身體的一部份，它是你的工具不是你的敵人，當工具不聽使喚，當然會成為折磨你的敵人。
最簡單的冥想是安靜坐著單純的關注呼吸，意識飄離記得拉回來就好，這種關注呼吸的練習隨時都可以做，任何動態活動也能做。
或者你也可以學習Isha Kriya，或是Surya Kriya。
定點坐著冥想時，也可以點蠟燭做陪伴協助安靜（火的淨化）。

以上
官網：

星語 Star Language心靈療癒所

魔法藥草燭：

《藥草燭》魔法能量蠟燭

這裡選1.2，謝謝十奈

2、3謝謝十奈

1.3

3，謝謝十奈

2,3謝謝大Y

1,2，謝謝十奈

選一，謝謝噗主的大眾占卜🥺

2，剛好對應到自己這幾天的想法
謝謝十奈

這裡選1，謝謝十奈

選3，剛好是疲累的時候看這訊息，結果又被叫去休息了。

選3、謝謝十奈

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