大眾訊息 ｜2024/02/19
每週一、三、五發布，不定時告假

大眾訊息 宇宙訊息

第一張圖

如果你有什麼想法，可以放手去做，不要害怕被別人否定、害怕被罵，不要總是畏畏縮縮的，如何勇敢地好好地盡量精確的表達自己的需求和想法，是你最需要學習的東西。
你越恐懼什麼越來什麼，不要覺得自己很衰很倒楣，假使你內心充滿對他人言語、情緒、想法的恐懼，那現實中當然要有人去成全你的那份恐懼，因為宇宙是你最忠實的聽眾祂永遠不會背叛你，你的內心有什麼，你的現實生活就有什麼，因為你的內在就是你遭遇的一面鏡子。
你如何看待你遭遇的事件，你從中汲取到什麼，那都會成為你成長和顯化的踏腳石。

第二張圖

學會愉快的生活，不要讓別人去主宰你的情緒，這意思不是說你就不能有情緒，不是這回事，而是你如何消化情緒才是最重要的學習，不要讓憤怒、悲傷、恐懼佔據你的內心太久，不要用抱怨、咒罵的方式去發洩你的情緒，因為情緒是強大的能量，越能控制情緒的人越有彈性，越有彈性的人越有掌控事情的能力，學習安靜的觀察、聆聽、默默分析，大腦是你的夥伴和工具不是你的敵人，如果你想更好掌握自己的大腦，那麼一定程度的冥想練習或是哈達瑜珈都會對你有所幫助。
學習用「陳述事實」的方式來表達你的不舒服、不愉快，學習不用情緒性字眼來表達自己。

還有一些練習你可以做，那就是學習盡量「精簡你的話語」，你可以大略的計算自己一天都說了多少話，其中有哪些是廢話？哪些是你根本不用多講的？你可以用多精簡的方式來表達你的需求和想法？這個練習可以讓你的大腦運作的更好。

第三張圖

如果你希望和人們可以和平相處，你希望你的工作、家庭氛圍可以好轉，你希望可以交到溫和友善沒那麼多心眼和八卦的朋友，那你就得改改你的脾氣，當你不改變你自己的脾性（尤其是憤怒和詛咒心強的人），那麼去到哪裡都一定會有讓你氣得跳腳的人／背叛你的人／詆毀你的人／用心機與你相處的人／八卦你的人。
生氣就像毒藥，在科學上我們也早就知道憤怒會殺死許多細胞甚至使細胞異變，因為情緒和身體是密不可分的，你的憤怒與咒恨在殘害的不是別人而是你自己，你自己吃下的毒藥怎麼會期望受到傷害的是別人呢？

以上
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選2，謝謝十奈

選1，大概是會顧慮很多結果就會不動，然後就變成算了不去弄好像也沒關係的心態 然後謝謝十奈~!

2，好哦

選3，謝謝十奈

3，但是今天的圖案都過於可愛，所以我3個都看了 。感覺每個都有點符合