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113年臺中市北屯區長青學苑 https://old65.taichung.gov.tw/...
秋天的故鄉 里の秋 フォレスタ Foresta
里の秋 フォレスタ Foresta
故鄉的秋天。多麼寧靜、祥和、溫馨的境界啊!
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【陳佳】 又见炊烟
【陳佳】 又见炊烟
鄧麗君---又見炊煙
鄧麗君---又見炊煙(鄧麗君懷念經典歌曲Teresa Teng ---See The Chimney S...
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⚫ 大德公園管理室(臺中北屯區平德路 3 號)
⚫ 舊社公園活動中心(臺中市北屯區松竹路二段 59 巷 5 號) ⚫東光青少年活動中心(臺中市北屯區東山路一段 33 巷 16 號) ⚫ 青少年福利服務中心(臺中市北屯區安順東五街 13 號)
⚫ 軍功里活動中心(臺中市北屯區軍和街 123 號)
⚫ 東光里集會所(臺中市北屯區東山路 l 段 49 號)
⚫ 積善樓活動中心(臺中市北屯區興安路一段 165 號)
⚫ 后庄社區活動中心(臺中市北屯區庄內巷 11-1 號)
⚫ 瀋陽公園管理室(臺中市北屯區瀋陽北路 21 號)
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⚫ 大坑便民服務站-東山里集會所(臺中市北屯區東山路二段 30 號) ⚫ 大坑社區活動中心前廣場(臺中市北屯區東山路二段 101 號)
⚫ 四里聯合活動中心(臺中市北屯區豐樂一街 78 號 2 樓)
⚫ 平德里活動中心(臺中市北屯區綏遠路二段 39 之 2 號)
⚫ 福隆宮活動中心(臺中市北屯區景和街 130 號)
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快樂的出帆、在水一方、相思雨
針線情、南都夜曲、舊情綿綿
龍的傳人、補破網
兩夜花、月亮代表我的心、小城故事
望春風、萍聚、感恩的心
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關於 KKBOX
第 18 屆 KKBOX 風雲榜|18th KKBOX Music Awards
我們相信,每一種聲音,都有啟發人心的力量。
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北京著名女作家楊絳已於2016年5月25日以高齡105 歲過世,下面是她在103 歲時的一篇【善待暮年】之文;
本文值得推荐,值得學習。

花開花謝,潮起潮落,不經意間我們正走向人生的暮年。

從呱呱墜地到兩鬢染霜,歲月的行囊裡装滿了酸甜苦辣。接下來,在夕陽的路上能走多遠,取决於我們的體魄和心態。

在曾經的歲月裡,每個人都會有大小不一的光環,但這光環已是過去式。當光環退去,誰都需柴米油鹽,誰都是一介布衣。

我們曾如此渴望命運的波瀾,到最後才發現:人生最曼妙的風景,竟是内心的淡定與從容…
我們曾如此期望外界的認可,到最後才知道,世界是自己的,與他人毫無關係。
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今天,我們生活的國度裡,銀髮浪潮席捲而來,老年人的比例越來越高,年輕人的負擔越来越重。
老年朋友們,何不錯開尖峰時間出行,给公共交通緩解壓力,與年輕人相互理解、相互關懷、相互尊重,何樂而不為?

不要满懷焦灼期待子女常回家看看。子女們有各自的生活和事業,他們像永不停歇的陀螺一樣,上有老下有小,“老”是“ 夕陽 ”,“小”是“朝陽”。朝陽總比夕陽更令人關注和憧憬,這是動物繁衍生息的法則,是規律,誰也不能違背。記住,年輕人永遠比老年人忙。
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人生,夫妻也好,母女父子也罷,不管是怎樣的水乳交融、心心相繫,每個人都是生命的獨立個體,因此,我們要學會在孤獨的時候给自己安慰,
在寂寞的時候给自己温暖。
老要有老的風骨,
老要有老的優雅,
正如春華秋實,
四季輪迴,
各有風采。

暮年是美好生活的開始,是一種從容、恬闊、悠哉遊哉的狀態。
願我們保持一顆寧静的心,
少些期盼、多些寬容,
寵辱不驚、去留無礙, 微笑向前,善待暮年的自己。
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在「尋找」中定位 AirPods
Tinh cho khong bieu khong
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【陳佳】 又见炊烟
【陳佳】 又见炊烟
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CANON PG-810 PG-810XL CL-811 CL-811XL原廠盒裝墨水匣
CANON PG-810 PG-810XL CL-811 CL-811XL原廠盒裝墨水匣 含稅 | 蝦皮...
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順發北屯店 406台中市北屯區北屯路145號
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桃捷和阪神電車.京成電車是姊妹電車,因此彼此互惠廣告,而我們詢問在台灣的日本遊客,他們也覺得台灣很像日本,常看到日本元素。
我在哪! 日本地鐵驚見「桃捷」字樣 女笑:白出國|TVBS新聞 @TVBSNEWS01
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透過繪本,結合說故事、身體律動、手作、歌唱等多元活動,帶動長者享受繪本閱讀的樂趣,以持續學習 促進長者的身心靈健康。
【用繪本陪伴長者】-初階培訓
透過繪本共學、共玩、共老、共好。 閱讀伴隨著思考,有助於活化大腦。 閱讀、思考、組織並表達的過程,就是活化大腦。 「健腦」活動有很多,但繪本有靈魂的語言,能引發生命共鳴,讓長輩們在人生下半場「與自己和解」;她以《奶奶臉上的皺紋》為例,這冊繪本描述小女孩與奶奶透過皺紋來回顧人生的點滴,而讀者也可以跟隨書中人物的對話來回想自己的生命。上午課程中,歐元懷還介紹《貓熊澡堂》《來玩形狀遊戲》《It’s Okay》和《白熊的內褲》等兼具創意、想像與互動性的繪本。
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阿Ben+方宥心 你是我胸口永遠的痛
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防撞乖乖粒 是回收
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168 斷食法是一種間歇性斷食法,其核心原則是將一天24小時的時間分成16小時的斷食期和8小時的進食期。在斷食期內,除了水、黑咖啡、無糖茶等零卡路里飲品以外,不得攝取任何食物。在進食期內,可以正常飲食,但要注意營養均衡。

168 斷食法之所以能夠幫助減肥,是因為它可以有效減少每日的總熱量攝入。在斷食期內,身體會消耗儲存的脂肪作為能量來源,從而達到減脂的效果。此外,168 斷食法還可以促進新陳代謝,幫助燃燒更多卡路里。

168 斷食法的具體執行方法如下:

選擇一個合適的斷食時間窗。常見的斷食時間窗包括:
12:12 斷食法:每天的進食時間為上午12點至晚上12點,斷食時間為12小時。
16:8 斷食法:每天的進食時間為上午8點至下午4點,斷食時間為16小時。
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