沙央 Yileer
@absolutegackt
Mon, Jan 22, 2024 2:37 PM
https://images.plurk.com/4q82zD96IbFQ3O9cBttHWa.png
上週我才跟醫生開心ㄉ說我開始練核心後耐寒度有上升
今天就冷出新低點 手凍到會痛⋯⋯！
☆紫月靈✨
@aslan0427
Mon, Jan 22, 2024 2:41 PM
一開始就突破界線了WWW
十二*小本
@rita12
Mon, Jan 22, 2024 2:43 PM
立刻魔王
魁北克駝鹿
@mikalina1009
Mon, Jan 22, 2024 2:45 PM
今天真的超冷 湯麵馬上涼掉
我是小川
@future0622
Mon, Jan 22, 2024 2:45 PM
不準不準，這已經是魔王等級了，有反應很正常啦XDDDD
沙央 Yileer
@absolutegackt
Mon, Jan 22, 2024 2:48 PM
☆紫月靈✨ : 話說太早ㄌ
飄飄🍞不要看字幕
@hsiaong
Mon, Jan 22, 2024 2:48 PM
今天真的冷到被風吹到頭會痛捏
沙央 Yileer
@absolutegackt
Mon, Jan 22, 2024 2:49 PM
十二*小本 : 若是一個月前ㄉ我已經死無葬身之地ㄌ
沙央 Yileer
@absolutegackt
Mon, Jan 22, 2024 2:52 PM
魁北克駝鹿 : 真的！！！我午餐點湯飯只多等了五分鐘已經是溫ㄉ我好傷心！！！
沙央 Yileer
@absolutegackt
Mon, Jan 22, 2024 2:53 PM
我是小川 : 我前兩天看可能放低溫假ㄉ新聞想說 太誇張了ㄅ
⋯⋯⋯愚人是我！！
沙央 Yileer
@absolutegackt
Mon, Jan 22, 2024 2:55 PM
飄飄🍞不要看字幕 : 真的 太凍ㄌ⋯⋯⋯整個頭皮都好冰
shino。🍎
@shino6999
Mon, Jan 22, 2024 3:11 PM
原來練核心有幫助耐寒嗎...!!(記下來)
天一冷手真的超凍!!!
沙央 Yileer
@absolutegackt
Tue, Jan 23, 2024 10:26 AM
shino。🍎 : 血能有力量打通到末梢比較不會風一吹馬上手腳冷冰冰 我做深蹲一些深蹲和背橋式之類的，不會太花時間可以看影片邊做 只是剛開始不習慣用這些肌肉會覺得苦⋯⋯🥵🥵但兩個月下來蠻有感ㄉ 推薦
沙央 Yileer
@absolutegackt
Tue, Jan 23, 2024 10:30 AM
https://images.plurk.com/3HYxV7X85NWTjO7NeJGOCT.png
我剛剛下班背著背包跑了一小段（真的一小段）
深蹲和上禮拜大爆睡一週讓我年輕ㄌ起來
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