2023.12.07 泰勒絲獲選時代雜誌2023年度風雲人物／京阿尼縱火案，檢察官對兇手提出求處死刑／英國試圖重啟盧安達計畫，移民大臣辭職 （1）美國「時代雜誌」（Time）12月6日公布2023年年度風雲人物，由美國歌手泰勒絲（Taylor Swift）獲得殊榮。時代雜誌也同步釋出一系列泰勒絲為時代雜誌拍攝的照片，其中肩膀上圍著愛貓的照片獲得高度關注。時代雜誌也在2020年製作項目「世紀女性百人榜」（100 WOMEN OF THE YEAR），重新選出自1920年至2020年各年度代表的女性風雲人物，除了反思歷史對女性的忽視，也將這些重要女性重新帶到觀眾眼前。
家長是很貪心的動物，剛開始希望平安健康，後來就愈來愈多要求
陰影 創傷 疙瘩
每個人各有各的困境
台劇 你的孩子不是你的孩子 茉莉的最後一天 就是提到明星高中自殺的處境
台劇四樓的天堂 也有些許親子議題，就算小孩長大也有溝通議題要處理
媽媽群組的分享
補習班的洗腦
AI訓練般的作文教學
多版本的焦慮，不相信不會從特定版本出題
買了五箱參考書，說寫完就不管你成績
自認開放像朋友但實際上很瘋狂
工作壓力大，把壓力轉嫁給小孩。
複製貼上過往父母經驗的對待，家長本身先處理好自身議題，有機會就改變對小孩的方式
學校體系裡 （教官）
校長對於老師，是否能尊重現場教學的意見，不是用威權方式
閱讀推廣老師，競爭型計畫，10堂課可請代課老師交，計畫寫了不見得會過
校長不喜歡老師申請，因為會增加行政事務的麻煩
輔導職能相關師長都要學習，不限於輔導老師
一輔就倒 的老師， 家長也很辛苦啊 不要講一句就回三句
明星高中管教比較不嚴，社會對於成績好者的預期不同，地區高中管教較嚴
小孩認為雙重標準的不公平
不要只有提成績，只提成績會認為自身價值只與成績相關。
給予很多資源，無法達到父母期許的自責。（打這句眼眶泛淚
高二突然開始遲到，多花5分鐘溝通陪伴，就改善了關係。就算看起來長很大也是需要人關心。
豐原高中案例，教官不當威權管教，出現問題就隨意認定是他做的。最後自殺
複製上一代的不公平，對兒子都稱讚寬鬆標準，對女兒都嚴厲指責
「我們都過著複雜的生活，需要非常努力才能生存。這意味著我們其實生活在特權和壓迫共存的交叉點上。」
假設有一位LGBT的非洲裔美國女性和一位異性戀白人女性，她們都是工人階級。她們「會面臨不同程度的歧視，甚至當她們在可能將其定位為窮人的相同社會結構中一起工作時」，因為一個人可能同時恐同又種族歧視。雖然異性戀白人女性可能會遇到性別歧視或階級歧視，但「她的白人膚色將永遠保護並使她免於遭受種族歧視。」
本集金句
「當一個堅強，而且可以照顧自己身心狀態的人；當一個善良而且有界線的人。」
「同理是要去處理情緒，把事情做好，而不是要去認同這個人的行為。」
「整理的過程本來就是痛苦的，所以我們要在痛苦中發現心的想法和經驗，才能讓自己
。覺得被閨密背叛，心灰意冷，如何調適？
。他那樣對我，我為什麼要同理他？同理≠認同≠爭輸贏
。好的人際關係品質：平等、尊重且舒服自在的
。如何判斷有毒人際關係？有毒特質檢測
。多元社交界線：朋友的光譜＆同心圓
。我們要聰明的堅強，善良得有界線
照顧自己 舒服自在
調整到彼此最適合的距離
生理時鐘系統（如生物鐘失調）
清醒系統（如大腦過度亢奮）
恆定系統（如睡眠時間不規律）
需要時間，但沒副作用
吃藥相較容易有副作用，消費者意識改變，較可以接受不開藥
身體大腦不知道什麼叫週休二日，禮拜天晚上會較難入眠，會以為禮拜一也可以睡那麼晚
這意味著根據工作時段調整自己的生理時鐘，把工作時間當作是白天，休息時間則視為夜晚。為此，當在工作時，應盡量保持在明亮的環境中，比如開燈或使用光照燈，讓身體感受到「白天」的氛圍。
護理師以及治療師的工作內容有哪些？
寫病歷不算在工時裡？
醫院評估人力是以病床去算？是合理的嗎？
全日護病比是合理的嗎？怎麼改善會更好？
許多護理人員選擇辭職的原因是？
花花班是什麼
交班要花費一個小時左右？
遊行有提出哪四大訴求
這一切的引爆點都是因為沒有拿到應有的「錢」嗎？
醫院協會說了哪三項荒謬的理由？ 遊行過後 王必勝後續有聯絡嗎？事情的原貌是？
蒼藍鴿
00:00 前言
02:54 當醫生的原因
03:40 當醫生壓力超大? 還要解剖大體?
08:19 當兒科醫生的原因
10:27 小孩要打疫苗嗎?
11:55 腺病毒與流感的差異
12:27 免疫系統差會怎樣? 自體免疫疾病?
15:52 小兒科醫生會遇到恐龍家長? 兒科醫生的心得
18:45 小孩感冒該怎麼辦? 21:49 台灣醫療品質如何? 健保對醫生的影響 27:04 總結
中國小朋友發燒 打點滴 抗生素，惡性競爭，不做沒有客人
阿淇
覺得一次可以做很多事的迷思
後果輕微
台北人較易遲到，就算拖延出門也容易有下一班車
南投錯過班次就要很久，提早一個禮拜告知家人載去車站，再轉搭公車，雖然距離不遠但耗費兩三個小時。在美國適應得很好
00:00:58 親情地雷題～一起生活，政治立場卻大不同？
00:10:22 如何應對熱衷政治的家人？
00:25:19 家人談政治，是控制還是關心？
這集還不錯 可以參考
被打斷會很生氣
不想聽離開就好
演算法不同，接受的資訊也不同
極少數家庭才可以理性分析的談，會研究分析國際局勢的那種XD
下班後想兼職？斜槓網紅是好選擇嗎？是會取得兩個行業的成功，還是蠟燭兩頭燒、兩個都做不好？做網紅跟工程師，‘哪個划算？如果想入行網紅該做什麼呢？
阿淇
明確排定休息時間
玩樂也覺得在工作，規劃景點變少
在我們小時候，許多事情我們都得徵求父母師長的同意才能去做。一方面是學習規矩，但另一方面，也養成了我們「只要獲得大人同意，我就可以不用負責」的思維慣性。然而在大人的世界裡，有太多的灰色地帶，到底是「能做」還是「不能做」，常常有賴於我們自己判斷。你也習慣凡事徵求上位者的同意，不獲得同意就不敢做，獲得同意就覺得可以免責嗎？這集Bryan分享了好幾個生活中的案例，談談這一個小孩與大人之間的差別！
英國人優惠
保養車廠時 救護車上儀器
待聽
00:01:17 生命卡關，或許你該拿掉「人生濾鏡」
00:11:27 為何要撕掉你的「個人標籤」？
00:19:23 重新設定「個人標籤」，找回內在力量
00:00:00 「焦慮」是如何形成？
00:09:46 無止盡的「焦慮」循環，該如何面對？
00:24:50 從焦慮看你屬於哪一種性格？
就像草原上搖晃的草，擔心獅子隨時會跳出來
戰 樂觀
逃 審慎思考
僵 隨波逐流
複合型
面對不同事項習慣採取的模式不同
觀點 與 事實 的不同
真正想講的話沒說出來，轉變成 批評
以首次提倡洗手的醫師舉例
150年前 去醫院的孕婦死亡率很高，因為沒有細菌等觀念，統計實證研究後發現洗手後能大幅降低死亡。被醫學界排斥， 用沒有洗手是殺人兇手等言語，最後被送入精神病院，死後50年社會才開始重視洗手。
我覺得這個舉例是還好，但是言談形容 太把責任放在 這位醫師身上，因為他所處的處境 不見得有能力去做這樣的說話方式改變，加上其實不清楚他真正的社會環境，反而變成指責 想更好的人，指責古人很怪，聽了其實不太舒服
推動理想或目標的人其實也有他的局限性，有時候正因為那個局限性他才會在意
內容提到的圖案
祝大家文藝復興 EP.03 蒙娜麗莎 - Google Drive
這地球上人們每天生產出多少張照片？
※人為什麼瘋狂愛拍照？
※拍照會讓旅行好玩、東西好吃嗎？
※拍給自己看和拍給別人看有差嗎？
※分享給誰看很重要。
※每年有多少人自拍死？
一秒約4張
雙層遊覽車 拍照與不拍照的研究
拍照的人絕對比較好玩
除了觀看，覺得自己有做事
☑️ 所有事情都應該可以用台語來說
☑️ 阿誇面喜歡捕捉到東西的感覺 🦀️🧸
☑️ 當創作成為比賽後的變與不變
☑️ 用台語抓韻腳，「我因為你開始想學台語」，顛覆刻板印象超爽❤️
聽這個podcast會有點欣賞水源欸，喜歡他論述的方式，感覺清晰？算是知識份子感嗎？XD
沒想到阿誇面有點閉俗，就算比賽到後期還是沒什麼朋友，蹲在走廊的形容XD
政大黑音台大嘻研都休學
家裡要求他唸完成大研究所
台大政大 要求創作 學習
學生社團的本質 單純聚在一起 聽歌
我是不太清楚狀況，但較高要求或學習的社團風氣可能也是玩樂方式XD
專心做完專輯後會去找工作
以此為生是中樂透
因欲望而犯錯的人，比因憤怒而犯錯的人更應受譴責。
「當你因為外在事物而痛苦，折磨你的並非事物本身，而是你對事物的評價。其實，你是有能力立刻拋開這些評價的。」
「我常覺得驚訝，每個人明明愛自己甚於愛別人，卻總是把別人的想法看得比自己的想法重。」
00:00:00 面對家人，應該「得饒人處且饒人」？
00:09:03 別人有錯，難道不能糾正嗎？
00:22:08 想「以理服人」，卻「有理說不清」？
00:29:39 對方「得理不饒人」，該如何調適心情？
00:37:47 新課預告《我想跟你好好說》～凝鍊生命經驗，長出寬容
饒的權力位階差
以色列與哈瑪斯上個月爆發半世紀來最猛烈戰火，至今已有上萬平民喪生。
來自台灣的無國界醫生洪上凱，在戰爭爆發前便駐點加薩為該地人民提供醫療援助。他遇過因誤跨以色列限制的6海浬、而遭砲擊受傷的加薩傷患；也見過以色列建國後流亡的巴勒斯坦人，幾十年來仍留著回家的鑰匙；也聽聞因戰火空襲，守在醫院岡位上卻喪生的醫護同事……，「擔心大家看到短暫的停火協議，就不再關注戰爭了。」
這集，除了洪醫師談第一線的所思所想，《報導者》主編子午也分享採訪以色列作家艾加・凱磊的看見與感觸。除了透過不同視野對以巴衝突有多一層理解，在台灣的我們，還能做些什麼？
戰爭下的醫療狀況
哈馬斯也有政治派，平時看不見穿軍裝的
國族榮耀
00:00:00 投資達人的心法～投資從認識自我開始
00:04:09 投資老手也會落入的陷阱
00:12:07 投資新手常見錯誤～聽信「投資秘訣」
00:21:48 投資新手常見錯誤～追求100%獲利
00:26:27 投資新手常見錯誤～跟著高手投資
00:37:38 從投資看見最真實的自己
00:45:37 學習是人生最好的投
金融海嘯
刑責
沒有獲利就不會判刑
你可曾留意過居住區域附近住了哪些人，可能會在緊急撤離的時候需要協助的嗎？
或是思考過，當災害發生時，自己可以為身邊的人多做點什麼嗎？
軍中女性升遷管道受阻，不是所有職位都有女性升遷的可能性。
潛艇似乎沒有女性的樣子？
人事成本要怎麼規劃才妥當呢？如果給太少，可能會被說壓榨勞工、但給太多，可能導致成本過高影響公司營運。
本集中小企業財會通來賓陳金華榮譽會計師，在節目上和大家分享許多關於人事成本規劃的問題和訣竅，讓大家讓大家可以更清楚薪資制度設計的重點，締造勞資雙贏的結果！
🌟節目精彩重點
人事成本的影響
合理的人事成本如何建立
基本工資與人事成本的關係
會計師給大家的建議
日本近年出現「私人逮捕系」YouTuber ，以正義執行號召，專門自行抓補性騷擾的癡漢、偷拍者、詐欺等犯罪者，並將過程拍攝成影片公開。這類影片旋即掀起網路關注熱點，然而這種YouTuber自發去「懲惡勸善」的行為，也引發許多法律和道德問題。之所以能夠進行「私人逮捕」，是因為日本法律中允許在遭遇現行犯、明確為犯罪者的情況下，一般人儘管沒有逮捕令，也能夠當場進行私人逮捕。但就在11月，分別有兩位知名的私人逮捕系YT，自己卻被警察逮捕了——其中有人是因為教唆他人攜帶毒品、想自導自演逮捕戲碼而被抓；另一位則是根本搞錯對象，涉嫌毀損名譽等罪名。
【重要精彩重點】
✓ 貴智參加節目趣事
✓ 錄影遇到唐老師
✓ me too 起訴案件
✓ 16歲不就可以合法性行為了嗎 為什麼還不能拍照
✓ 性剝削是什麼
✓ 貴智：在律師界轉存 pdf 是中階技能
✓ 網民看到名人出事的心態？
✓ 九妹跟蕾拉會被關嗎?
✓ 會客菜菜色探討 ✓ 大麻合法化看法
16歲可性行為，未成年皆不可拍與持有，就算當事人同意。 18歲才算成人，未成年是較弱勢的一方，以通例來立法。 如果需要修改年齡，則需調查青少年性知識普及狀況，照修改法律程序。
兩小無猜條款，不用刑法處理，以國家立場也沒有支持。 民法需要涉及損害賠償。
每天我們都可以在電視、串流平台中看見許多的戲劇作品，藉由螢幕中的角色進入另外一個世界。而扮演這些角色的演員，可以說是我們最熟悉卻又最陌生的一個職業。這集節目Bryan邀請到曾獲得金鐘獎最佳女配角、入圍最佳女主角的范瑞君，來和大家分享她在演員這個行業一路走來的心路歷程，以及這些年累積下來的表演技巧，可以如何運用在每個人的生活及工作當中，又能夠如何幫助我們與他人溝通
重開機 暖身的準備
身高 音色 不會變，靈魂準備好
分享現在認為表演如何， 可能之後打臉自己
學校各種老師 學習找到適合自己的方式
科技業讓工程師賞表演課，與客戶溝通
天生就有模仿的能力，日常就是面對不同人不同角色，藉由戲劇更認識人生。
音樂核心是音符與旋律，舞蹈核心是身體的動態，戲劇的核心是說話。
演員內向的人其實不少
今天要分享的是一本很多讀者向我大力推薦的好書《原則：生活和工作》。就連比爾．蓋茲都稱讚這本書，他說這本書的作者曾經給他非常寶貴的指導和忠告，而這些智慧我們在書中都能夠找到。這本書的作者是瑞．達利歐（Ray Dalio），他是全球最大的避險基金公司「橋水基金」（Bridgewater Associates）的創辦人，他以獨特的管理原則和人生哲學聞名，是當代最受尊敬的思想家之一。他認為，自己的成功並不是因為他個人的特質，而是因為他懂得從失敗中反省，進一步淬煉出做人、做事的原則。無論是個人或公司，都可以參考這些原則來實現目標
註2 (1:03 )：有時並非文憑本身的作用。比如吳曉剛發現，菁英大學生入黨的比例，高於非菁英大學生，他認為這深受中共的招募策略影響。黨員身份是進入國企、央企的有利甚至硬性條件，菁英大學對求職的正向影響，有一部分來源於此。
註3 (3:09 )：除了受僱律師外（必須是J.D.，比較像台灣的學士後法律學分班），管理顧問和投行分析師，都是看重名校、但不太限定科系。Rivera 發現，這些公司寧可要哈佛不相干科系的畢業生，也不收第二梯隊以下的商學院或 MBA 畢業生。
00:00 結婚/辦婚禮
04:00 喝牛奶長痘痘? 乳糖不耐? 低脂&全脂牛奶
10:58 菜要先吃? 吃飯順序
16:43 設定減重目標 有效嗎?
19:25 僵直性脊椎炎/自體免疫疾病
我們在大人學的節目和課程中，常常提到「餘裕」這個概念，餘裕到底是什麼呢？本集節目中，Joe要從韓國實境節目《魔鬼的計謀》中的遊戲出發，告訴你餘裕是什麼、為什麼這麼重要？
很多人沒搞懂遊戲規則，總是一直碰壁。搞懂了規則，才能在人生的賽局中玩得長久，還可以氣定神閒，而不會盲目地孤注一擲，最後全盤皆輸。
這集感覺主要在賣課，沒講到什麼新事物XDD
我覺得少講了某個面向，籌碼多的人做決策時不見得品質更佳，反而因為籌碼多而下注更多，就像以為錢多反而花錢都大手大腳的。 雖然投資上有個網路用語是本多終勝，但不見得每個人都能如此
1）中國1月9日下午從四川省發射探測衛星「愛因斯坦」，而後台灣的國防部也發布了國家級警報，表示衛星已飛越台灣南部的上空，提醒「若發現不明物體，通報警消人員處理」。其實過去中國發射火箭、衛星升空時，確實發生過殘骸掉落的問題；中國紀錄片導演張贊波2009年即以此為題拍攝了《天降》——紀錄湖南省邵陽市綏寧縣的村民們，長久以來飽受殘骸從天而降的痛苦，而這些民眾真實的生活困境，在國家富強發展的主旋律之下卻被抹去。
# 怎樣算是邪惡假設他人 # 經常感覺被誤解是怎麼回事 # 為什麼感覺每個人都在針對自己 # 身邊朋友都沒有辦法深交的原因是什麼 # 很怕被別人錯怪怎麼辦
回望2023年度，烏俄戰爭的煙硝尚未遠去，加薩的戰火又重新燃起，區域衝突仍為全球局勢帶來惶恐不安。除了新聞焦點的烏俄和以巴之外，緬甸內戰則是在今年有了關鍵性的轉變，反抗軍政府的勢力從邊境發動攻勢；而在東歐西亞交界的亞塞拜然，同卻也在今年納卡區主權被收復，引發亞美尼亞人的生存危機。本周的轉角國際重磅廣播 podcast 系列，檢視在烏俄和加薩戰爭之外，從緬甸、亞塞拜然、印度東北部、北非蘇丹、以及中東地區的衝突事件，追蹤這些相對不那麼被外界關注的新聞進度。
這集感覺好右XD 但還是可以了解一下眉角
買賣房子還要涉及研究道路用地
# 如何建立良好溝通的工作環境 # 怎麼表達才能讓人願意說真心話 # 為什麼鼓勵參加會議的人說自己的想法 # 建立有效溝通的團隊該怎麼做 # 如何成為一個好的老闆或領導者
00:00:00 《心理安全感的力量》
00:05:52 部屬是無能，還是不敢展現能力？
00:14:58 如何創造心理安全感？
00:25:31 對於「創造心理安全感」，老闆的自我認知
00:37:53 「好好說話」，建立人與人之間的安全感
這集還不錯
各段重點】
00:00 保健食品該吃嗎?
03:59 口服膠原蛋白有用嗎? 鈣片攝取注意事項!
05:45 愛吃紅肉小心致癌
06:52 身體慢性發炎有什麼症狀?
08:32 降發炎的食物
09:11 腸胃不好為何普遍?
10:41 喝手搖杯能算在一天總水量嗎?
11:41 胃食道逆流的建議
13:30 長期胃食道逆流的後果 14:21 為何腸躁症會發作? 17:24 服用益生菌有效嗎? 20:22 食腦變形蟲科普 22:40 胃藥注意事項 24:28 大胃王的真相! 26:40 腸道截斷手術/腸穿孔的原因 30:20 《沉重人生》減重方式
沒有這樣的討論，台灣的政府不會知道台灣對印度的認識有多少，……這也給我自己啟發：我想更積極向台灣說明印度這個國家；希望這樣的討論，給台印關係帶來正向結果。」來自印度比哈爾邦（Bihar）的在台留學生平度（Pintu Kumar）說。
但台印間的社會對話，有機會就此開展嗎？
外媒報導「10萬印度移工」準備入台，最快年底簽署勞務合作備忘錄（MOU）後，台灣網路快速湧現反對聲浪，甚至出現對印度移工的歧視言論。即便勞動部聲明，在民間反對聲音弭平之前，不會簽署MOU，但日前仍有約百人集會，在凱道疾呼「反對新增移工來源國」。
首先 政府講的假訊息面向沒講到，現有的移工制度對移工的剝削篇幅不夠多。
而假訊息面向很值得討論，認為對方有偏見我認為反而是老套的內容。
例如提及 逃走的移工有淪為詐騙集團等狀況，不見得是指責 移工容易犯罪，而是指責現有的制度容易剝削移工，有些訴求應該是改善工作環境，而不是一直引進新的人受害。
以及就算同國籍 不同社經地位的觀感本來就有差異
不清楚 坐捷運時 換座位是什麼狀況， 但有些人在有空位的狀況下，本來就不習慣有異性坐旁邊，或是嗅覺敏銳的人也可能會迴避他人。
大眾運輸上盡量坐在同性旁邊是潛規則XD
對於政策確切內容是什麼我沒有很清楚，所以還沒有特別支持哪一方，只是過於偏見的話語還是覺得不行。
文字報導有提及比較多面向一點
以輕鬆的學習方法，培養孩子語言成就感。用英語環遊全世界，買機位再也不用怕被換座位！（這是志龍老師的悲慘遭遇，請聽本集內容）
※小鴨跟母鴨是一種「銘印」：語言學習有關鍵期。
※就算沒有雙語環境，也能塑造對學習友善的環境。
※引發興趣，是幫助孩子學習的關鍵要素。
※父母如何和孩子共學、一起成長。
※利用寵物精靈來提昇學習的內在酬賞。
※兩萬名外師、一小時前預約即可上課。
開始聽後才發現是業配回XD
不過教育小孩那段還是可參考
飛機上空姐旁的座位要能立即聽懂指示的外語能力才行，不然會被換位子XD
（1）美國「時代雜誌」（Time）12月6日公布2023年年度風雲人物，由美國歌手泰勒絲（Taylor Swift）獲得殊榮。時代雜誌也同步釋出一系列泰勒絲為時代雜誌拍攝的照片，其中肩膀上圍著愛貓的照片獲得高度關注。時代雜誌也在2020年製作項目「世紀女性百人榜」（100 WOMEN OF THE YEAR），重新選出自1920年至2020年各年度代表的女性風雲人物，除了反思歷史對女性的忽視，也將這些重要女性重新帶到觀眾眼前。
00:08:20 你和朋友之間，會有「比較」嗎？
00:17:38 「強者」才能擁有比較多朋友嗎？
00:24:16 從文字看出你的內心狀態
00:29:20 友情不是拿來比較的
逾萬醫師辭職、近半手術取消：醫學系擬增額錄取65%，為何引爆韓國醫療風暴？
為了抵制政府以「填補超高齡化社會醫療缺口」為名推動的醫學院擴大招生政策，韓國醫師界於2月20日起發動無限期的全國醫師大罷工，至今超過一萬名的住院醫師提出辭呈、拒絕上班，導致造成急診室與住院醫療的量能銳減，超過4成的預定手術也被迫延期或取消
韓國政府提出「擴大招生」的根據是什麼？醫界提出那些反對主張？醫師捍衛勞動權利，為何社會輿論一面倒不支持？目前，韓國政府已對罷工醫師發出最後通牒，但雙方互不退讓下，韓國全民將付出什麼樣的健康代價？
少子化+醫生養成需要6年，彌補未來醫師缺口
沒有與其他醫護職業串連，以往韓國醫師是偏向贏的一方。醫師的菁英階級意識，認為沒人想讓分數不好者醫治
醫美需要執照，但不見得需要醫師的住院訓練
其實顯現臺灣法律較健全，處理快速反而是威權政府容易出現的狀況
限制人身自由需要很高的條件，有逃亡之虞燈因素才能拘留。
拘留不等於有罪，無罪推定。
很多未繳罰金 出國，未繳罰金等到法院要拍賣房產才繳納罰款
要禁止PFAS家族，有上萬種，且持續產出新的
限制使用的必要性，例如醫療可，但紙袋需要嗎？
與人體接觸的化妝品等物需要嗎？
爆米花袋 紙吸管 防水紡織品
減塑但更多PFAS
劑量是關鍵，相比瘦肉精等物質，PFAS 的危害在於累積，可擴散至南北極 西藏等人煙稀少處
很多化學物質是建立在先有人受害的統計，之後才能找出科學的因果關係
但！你很可能不知道，這些容器裡面，有些藏有一個叫做全氟/多氟烷基物質 (Per/Poly fluoro alkyl substances, PFAS) 它泛指特定一類的人工合成物質，其中包含超過12000種的化學物。
因為PFAS具有界面活性劑，防水、防油、耐高溫、耐腐蝕等特性，因此被廣泛用作衣物、炊具、消防泡沫以及食品包裝材料等表面塗料上。然而，PFAS卻很難分解，長期累積下來對人體、水源、土地等造成危害。
目前台灣跟歐美國家都未建立明確管制標準。這集我們的島Podcast邀請看守台灣協會研究員林奕均，與大家一同理解PFAS、並教導你如何發現生活中含PFAS的物品，以及怎樣才能減少接觸機會呢？
大多數台灣人都以為美國人都超愛炸雞，但事實真的是這樣嗎？
美國南北方的飲食，到底是誰更傾向於重口味、誰更注重健康飲食，
而這些不同的地域性特色，還演變成地區性對於審美的不同哦！
賣好吃炸雞的地方治安較不佳。
南方喜歡油炸食物。美式中餐 裹糖漿
研究只統計BMI沒有看肌肉量。
海島國家 BMI也偏高，壯的身材
美國只穿瑜伽褲 展示身材，偏好曲線身材，大屁股是正面，審美差異。
東方女性 BIM是倒數，接近貧窮國家
00:00:00 《拒絕失衡的「情緒勞動」》
00:06:29 什麼是「情緒勞務」？
00:17:27 情緒勞務「無償化」？
00:32:20 真正的「男女平權」？
00:45:38 一起幸福工作坊～雙人伴侶實體課
＝＝＝＝＝
參考資料：
1.作者 鄭志豪。〈深受主管信任的員工，都會做這4件事：在別人問問題前，你已有準備〉。商周。
確認執行順利，預防發生。
整體脈絡 觀點 與分工執行
告知任務也需要 好好說的情緒勞動
因為溝通太麻煩而不講
送小孩上學，只有肉身上學，便當等細節沒處理好
究責，不用講就執行好。
被動的員工，不回報現況，等問題發生才處理。
情緒勞動首先出現在空姐，因為空姐主要職責是飛安。
替公司送信的情緒勞動，被誤會為空姐對他有意思而留電話。
音樂創作欲按怎結合關心ê議題kap咱ê日常生活，koh用家己ê母語來進行創作咧？
今年度ê《法律臺語文運動》系列上尾一集，阮邀請農村武裝青年ê主唱阿達，來kap逐家分享欲按怎tī創作內底，呈現家己對鄉土、環境kap社會議題ê關懷，結合日常生活ê種種養分，唱出性命階段ê轉變。
毋但按呢，使用母語創作chiah濟冬來，是啥物款ê心情？家己經營工作室、發行專輯，beh按怎保障家己ê法律權益咧？阿達ê心內話攏tī本集節目內底！
節目重點
對足「衝」ê主題，漸漸仔變溫柔，無仝性命階段對創作ê影響？
台語對生活ê語言，成做創作ê語言這條路
自細漢就會曉講，為啥物ài閣進一步去學？
創作者ê著作權kap法律意識
心理的安全感是怎麼來 神經系統怎麼影響你的身心 如何用科學方法培養內在安全感 為何遇到重大創傷的時候會無法動彈 幫助自己增加安全感的方法
00:01:02 《多重迷走神經．找回安全感與身心治癒的全新途徑》
00:10:28 聽到重大消息就昏倒，你是怎麼了？
00:23:17 從身體出發，把安全感找回來
00:30:37 人際關係，是最便宜的藥
新的神經科學研究
用電線比喻似乎更好想像
僵 freeze 是保護身體
解離