因為受到從小的教育影響
自信心一直培養不起來

一直記得很清楚，國小時期被要求成績，有次我考試考了97分只錯了一題，原本很開心要與我爸分享，卻被罵說為什麼粗心錯了這一題

小時候被親戚誇獎，總是我被我爸說要懂得謙虛，不該自滿⋯⋯現在想想真的是有病，到底是什麼觀念，甚至要這樣摧殘小孩子的自信心

現在到了30歲了，還是很常不知道別人的稱讚是不是可以接受，然後甚至還會開始折磨自己，覺得自己其實沒有很好，自我pua

昨天中午跟朋友吃飯，朋友一直跟我說我真的很棒，要相信自己，也舉了很多例子給我，說我已經贏過很多人 很謝謝朋友的鼓勵，也被說為什麼那麼沒有自信 唉😮‍💨

要培養自信心真的好難，以前玩cos，認識了很多朋友，也從中受到朋友們的鼓勵，如果當時沒有玩cos，或許我會比現在的自己更加沒有自信心，現在已經好一點，但還不夠

印象我媽是從小就會把我跟親戚的小孩比較，這點也是讓我很受傷，明明我當時已經很努力，總是會被說誰誰誰很好，我的父母不是個會稱讚小孩的家長，我不想成為像他們一樣的人，我現在每天都會稱讚我家的狗，跟嚕嚕說他最可愛我最愛他

想把我以前跟現在，沒有得到的都給嚕嚕

千萬別努力，努力毀一生 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

「我沒有那麼好」
當時說出這句話時，加拿大出生的朋友很認真地看著我，
她回答「我會稱讚你，是覺得你真的這點做的不錯，如果你反駁，就像是在說我的判斷有問題，這樣彼此都不會開心，大家都喜歡聽到謝謝，所以你就大方地接受讚美吧」

我之後想了很久，決定試著大方接受別人的感謝，
而「覺得自己沒做好」的自己批評，
試著改成「如果這樣做會更好，下次試試」的自我鼓勵。
謙虛跟自卑的差別，在於謙虛是認為自己有其價值，但可以做更好的自我鼓勵，
慢慢來，相信你的朋友都會陪伴你的

小CK辛苦了 慢慢變成自己喜歡的自己