剛忙完回家路上,今天連續做兩個客人,超級無敵累,整個人好厭世中午還被迫修理了馬桶,還沒弄好,回家還要繼續修理剛剛抽覺知,有獲得了覺知: #靜謐 #成 #避 #縷整體解析與指引這四個詞組合起來,像是在提醒你——「先靜下來,選擇性避開不必要的消耗,把注意力放在真正重要的事情上,你的努力終究會有所成就。」1. 先讓自己靜下來,不要一直處在消耗模式(#靜謐)。2. 你已經做得很好,不要急著逼自己解決一切(#成)。3. 有些事不急著現在處理,學會適時避開壓力(#避)。4. 你的能量像散亂的絲線,試著理清思緒,減少無謂的內耗(#縷)。建議你今晚放慢腳步,不用逼自己一下子解決所有事情,給自己一個完全放鬆的時刻,哪怕只是靜靜地躺著什麼都不做,都是對自己最好的照顧