錢虛理壓世功德熊
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可惡，我還需要兩隻基賊王，可是基賊王好貴啊www
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花五萬買電腦花一萬五買PS5，剩下出國
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再試一次玩吞吞30人終結者買4盒壞罐頭終結者買2盒冥府仲結者買1盒冥府終結者等紅屠夫不玩終結者等改版買拜爾，玩拜爾造物等所有壞罐頭改版
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拿坡里炸雞要改名了！三商餐飲11月興櫃轉上市，董座：明年會更好 | 遠見雜誌三商炸雞
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繼上次回診到現在，被醫生警告說下次三個月後血檢血糖飆起來就要吃藥喔。直接嚇爛。剛好利用這三個月做比較完整的減脂。一樣是一日三餐早餐兩勺蛋白粉配上500cc水再加上約500cc牛奶。中餐沒得跑只能5顆茶葉蛋和一盒小奶。晚餐一個雞胸肉或豬梅花健康餐盒（有五到六種青菜）再加上一杯早餐配置的蛋白粉。三個月後，之前放縱日本行的29%體脂直接到25%，早上尿後空腹體重從88到83。當然血檢回到綠字。要檢討的話還是覺得這熱量赤字有點多，體重不確定是否掉太快，重訓頻率下降，大約一周三到四次，而且腿只能一周一次，膝蓋不太舒服，恢復速度慢很多。整體而言還是有增肌但感覺是上肢傷後恢復訓練後的回饋，下肢能持平不掉肉就偷笑了。血檢後應該會把熱量赤字縮小。不然這三個月感覺不是很舒服，吃飯就是吃完無感。
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挖出遠古產物，20隻高精矛兵，外加兩片不知是啥的零件
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賣燦戈薩滿燦戈
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收帝國騎士賣BT
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收帝國騎士
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好窮喔 但又畫到不想動
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蟲子進補買大嘴買掘蟒買蛇蟲
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減脂第三個月，前兩個月效果都不明顯，昨天檢測晚上體重85公斤，體脂率從29降到25%了重點在於骨骼肌上升跟脂肪下降，讓體脂率有明顯變化，繼續保持。
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其實減脂真正消耗脂肪的時刻，不是在運動當下的一小時，而是平時日常生活的消耗。昨天休假一天窩在冷氣房做模型，真真切切感受到整天沒什麼消耗，搞的我下午稍微重訓一下來增加消耗。但跟上班站一整天東摸摸西摸摸相比還是差很多。
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賣修女
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美女就是美女，就算剃光頭還是美女，看美女啊黑顏就是讚
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說好的一直跌呢，18000呢
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最近台股對心臟不好
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魔物荒野明年初出