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杉林溪一日遊，誤走森林步道走到腳抖。後來回想森林浴的感覺很棒。

很久沒出門，覺得人也該遛一遛。坐車上有一種少了狗的感覺。隨意拍拍照就打道回府，逗留的時間比遛狗還短。

醣化血色素終於在穩定的飲食控制之下來到5.6，十幾年來第一次合格。好高興！趕緊吃一枝冰棒慶祝！這次的檢驗，除了空腹血糖值100（99合格），也比之前進步，其它的大致都在正常值範圍之內。可見得這陣子的飲食模式是符合自己體質的。