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2/16 早餐牛奶200ml 總匯半份 四塊孔雀餅乾午餐 🍕四塊 巴斯克乳酪蛋糕😅😅😅晚餐 蒸地瓜 水果1.5份

2/15 早餐 豆漿 饅頭夾蛋午餐 sukiya 起司韓式拌飯 可樂餅晚餐 揚出豆腐三塊 一點點鯖魚 茶碗蒸 白飯半碗

今天早餐一杯牛奶一個羅宋 中餐青菜1蛋白質1水果1點心蛋白質2

昨晚吃排骨便當(蛋白質2 蔬菜1 澱粉1) 還有四分之一個胡椒餅

好喔 懷二胎就亂吃 結果跟營養師越聊越不安 我還是乖一點好了有空記一下吃什麼....今天中午吃燒肉珍珠堡 雞肉地瓜沙拉 牛奶 跟抹茶紅豆米派