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最近一兩周都睡不好，還長了粉刺，覺得困擾，先生還說我秒睡體質居然沒了太可惜了。結果剛剛喝了金線蓮茶包……現在覺得好像舒服多了==居然是太燥熱睡不著是嗎！！果然家裡還是要備些清熱的茶飲啊~~~
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當在聊天分享事情的時候被指責真的很靠北，整個童年創傷又浮現，因此我直接生氣了，結果對方一臉我只是為你好才這樣“關心”，這樣說起來又像是我心裡情緒太多一樣。要這樣聊天喔，照舊有模式就是我也不會再想聊天了，小時候的我不敢說出言辭不舒服的地方，長大講出來也是差不多結果。以為只要做出和以前的我不一樣的選擇，事件發展就會不同，近期的選擇就是“不再忍耐”（缺點就是常常懟人），結果今天碰壁了，我不能因此回到原點。要長期合作的對象還是要有心裡建設，雖然這樣真的挺傷心的，以前的我總夢想著無私的對談，雙方共同觀點+理想，真的得打破了，並沒有這種事，其實在學生時期就應該清醒了，我居然到現在才體悟到，大家終究是獨立個體。
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再次感受到TAT的好處，感謝教學我TAT的老師，讓我有能力自己處理事件。
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今年許多事情與我無關但就是影響著我，裡裡外外都很不舒服，這次範圍更大了，觸碰到安全感問題，導致整夜睡不好，擔心未來的狀態是否會更加嚴重。因此才知道安全感這麼重要，那種我在這個地方很安全的感覺，這裡很放鬆不用擔心任何事情，原來這位置已經讓我有這樣的感覺了，有點奇怪，以前的我總是想不要放太多心力在這個小空間，最近一兩個月突然覺得這樣的空間狀態也不錯，有一種“喜歡”的感覺。可能是習慣放鬆了，突然又回到警戒狀態，整個噁心感都出來了，這件事唯一慶幸的是，原來我有越來越放鬆，雖然這美好有點被打破了。
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看大家都在進步，覺得自己好懶惰唷，我大概畫畫3~4天就會不想畫了，冥想更懶惰，剛上課那週操作兩次，之後一週一次，在兩周一次。今天有點懊惱，看到好幾的個同學好認真，覺得自己真的太廢了，又後悔我今天沒畫畫，默默一種壓力感跑出來了，好像是怕輸給別人的感覺，雖然我一直安撫自己但效果有限，剛剛想證明自己很乖就做了簡單版了，文章打到這裡才知道，原來我想證明自己很乖啊……希望我可以走自己步調！不要給自己壓力啊~~想畫畫就畫畫~~想放鬆就放鬆~~懶懶的也沒關係！！懶懶的我也很棒！！
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秋分祝福
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前天沒睡飽，上班一堆鳥事，外加被告知假日要處理公事，情緒有點潰堤。觀察以前類似事情，為何我不能跟別人一樣用憤怒表達呢？打了這篇才驚覺，我有憤怒的障礙，但倒是挺會哭的，有幾次生氣起來是氣到發抖的狀態，很不舒服，不然就是生氣到哭出來，相較我先生面對這種事，他可以儲存起來(或許是種壓抑？），若有爆發也很順利輸出，我好羨慕?!有點高興我認知到自己這問題了 果然寫出來是一種很好的梳理方法！！
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今天看到“想回到小時候無憂無慮”這句話真有意思，無憂無慮，這什麼感覺啊，是廣告台詞嗎，還是真心的人生經歷？看看發現果然姨媽又快來了，情緒又有點起伏了啊
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又有為何我要待在這地方的感覺,不是啊有米奇的環境很煩啊啊啊啊～～～～
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我扭到了～～～雖然出門超熱、人超多、還逛到一半肚子痛但因此扭到想要的款式，好像可以打平了。不過回家就發現身體不舒服了哈，近期感受到不太能這麼曬又沒好好補充水分，上次也是這樣隔天累攤。
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終於把廚房架子弄好了！料理平台乾乾淨淨好爽，昨天端烤盤出來直接放在平台上，以前空間不夠只能放在烤箱上，現在順手度提升。昨天有種“早該買架子了啊”的感受～～不過荷包好痛哦 這兩個月都在花錢啊啊～花到覺得今年還是不要出國好了，前幾天還想要報名TAT現在又覺得不想了XD
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今天洗手的時候，突然覺得，能把手洗乾淨好棒唷~~~
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想買特價的調理機，但廚房不夠放了，因此開始整理廚房的我。慾望果然可以成為動力啊XDD因此也想把醬料移到空空的牆面，想買個特價商品反而要花更多錢在其他事物上
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昨晚洗澡完就覺得好緊張，要睡覺了感覺上面又不知道在整理什麼，搞得頭頂都有感覺，躺一小時UP都沒睡意= =看來TAT課程也讓上頭要整理一堆資料阿~除了初學之外第一次參加群體TAT課程，最近隔壁鄰居假日常常施工，週六也好吵一度覺得死定了會干擾我上課，結果周日整個早上都沒聲音!!開心，原本因為這件事不敢報名課程!還好有報~~感謝一切的安排!!上課完雖然很累，但結束後還是蠻興奮的 是個快樂的體驗!!
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這一年很認真的在做矯正腿型的運動姿勢，這個月終於感受到腿型差異了。昨天發現，我居然對這件事一點喜悅都沒有，有點可怕，這明明是我很努力的事情，並且我也看到成果改變了阿!!仔細思考發現，我又是被原生家庭給影響的，記得我成長過程向大人說"我XXXX拿到獎了" "我會做某件事情了耶!!" 或是"我因為某件事努力的好累"，得到的回應都是"那又如何" "做這麼慢" 之類的回應。好慘喔，哈。所以我今天畫了很多圖!!專打這塊!!辛苦了，所有時間線的我。
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百步蛇野外護卵與圈養繁殖全紀錄大公開！這紀錄太棒了，小蛇破蛋好可愛喔
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6、7月真的沒什麼開心的事情，各種事情一直接著來，幾乎都是非我能改變的，白痴的我搬辦公室還噴裝，真的是笑不出來的兩個月。
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從娘家回來後腿好痠，好久沒這麼累了，大熱天果然只適合躲在室內，流汗+進出冷房就玩到快生病，嗚嗚
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神 下半年運勢
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夏至陣！
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最近讓自己快樂的方法是看個種喜歡的商品周邊，買了好多喜歡的小東西，覺得這個月很快樂~~然後買了一個娃包!!想要裝我喜愛的娃~這幾天買回來後卻不知道要放哪個..然後選好帶出們逛逛居然有不自在==
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想起要記錄一些快樂的事情那隻黑喵喵叫咪咪!!!!!(而且甩著肥肚肚)那天跟咪咪說話時她微微不耐煩了喵一聲~~噢!!! 真的好可愛唷~~~~肥肚肚也可愛，不耐煩也可愛當喵喵真好，不管怎樣都可愛!!
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昨天去超商看到了吉伊卡哇泡芙，架上剩一個就手滑買了。回家路上就跟先生討論會抽到那個腳色貼紙，我覺得我肯定抽到吉伊（每次扭蛋都扭吉伊），先生說小八，結果～～～～～是兔兔啊！！還查了一下每款貼紙，我剛好也喜歡體重計兔兔，貼紙閃閃好可愛喔～～原本想說是吉伊我就要貼在同色系保溫杯上面，結果看到兔兔實品貼紙又捨不得貼了～～這些商品真的很邪惡欸！
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這幾天在想，怎樣才算是努力、做到什麼程度才是努力？現在的我所努力的東西因為沒達到我要的成果，我覺得我不夠努力，偶爾覺得焦躁和失落感。在學習新東西時，以前的我一段時間後就會說‘’我沒天份啊‘’，但現在想想，會不會其實只是我不夠努力？我太需要成果來感受到自己付出是有價值得了，就像畫圖，我看不懂我的圖在處理什麼，變得兩三天才動筆。我只要發現做這件事預期成就感太低我就想放棄，但這就跟努力擦不上邊了，那就是沒有努力啊。
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獲得了覺知： #上弦月 #肯定 #希望 #樹木