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日記2/20 今天聽了聯成電腦的業務講了好多他的故事，勸我買課程改變現狀 ，某些部份她講得沒錯 可能是以前被坑太多次業務講的話我現在都只能信一半 ，人與人之間的信任呢QQ 不過了解不同領域是真的滿有趣的 我心態真的進步很多另外今天終於久違的上工了，有付出的感覺還是挺好的只是好累 真的需要運動

日記0219-今年身體不大好啊 以前的小毛病在今年嚴重很多 明天必須去看醫生了 今天本來要看的 結果榮總超級多人 大家都生病了嗎? 在醫院等了很久還排不到一半 等到我可能要晚上很晚了 只好明天早上重新掛號 早睡早起吧 身體狀況不好工作上也沒辦法專注

日記- 煩惱工作上的事情，但又習慣性的偷懶拖延，耍廢真的好安心🥲 我知道改變很痛苦，但我十年來一直都想改變不是嗎？ 覺得自己真是矛盾的人啊，心裡想的現實完全做不到今天表弟轉傳了一些他人轉職的心得分享給我，感覺暖暖的還是有人在支持我，真的好奇怪，到底該怎麼做呢？ 所有事情的開端都是一片空白，不知道要從何下手啊啊啊不過腦袋想起一個聲音，不用管這麼多，履歷投下去、做就對了，明天來試試看 我可能太糾結每個事情都要有原因跟理由了...嗎？

[未來工作後回來看這篇]我從以前就頗有自我認知，對情緒與他人的深層創傷也很敏感，因此我一直覺得心理治療是我未來的道路，但我現在也不確定了，有像我一樣一把年紀從0開始心理諮商師的道路嗎? 我是不是可以把這份天賦用在其他職業上? 我如果走上了心理諮商師這條路要花上多少時間跟金錢成本會不會考上了又不喜歡?日記啊日記 我未來回來看你 希望到時候的我已經有答案了-2025/02/14 情人節耶 給自己一朵花

今天看了一些文章，原來我自己的狀況是長期的「人格探索」，有點像照一面鏡子，深度了解自身煩惱的「根」，不是短期的憂鬱症，而是自己的習慣、價值觀受到限制，使得憂鬱、焦慮容易上身。畢業後這幾年一直沒辦法專心在工作上或是有想要發展自我的動力，有時也會覺得很低潮什麼都不想做，因此我都會把精力放在我從以前到現在唯一的紓壓方式上--玩電腦，沉迷在電玩世界裡會讓我感到很安心，同時擊敗其他玩家時也可以從中獲取少量的成就感，但只有前面幾個小時而已，到後面我就會變成電腦殭屍，快樂的感覺已經遞減很多我不否認因為我很宅，窩在家裡會很安心，所以玩電腦會讓我覺得舒服，但隨著時間我慢慢發現我沒辦法控制自己玩電腦的時間，而且我內心其實是想做其他事情的但又忍不住回去玩，煞不住車變相地熬夜讓身體變很差，身體差心情也跟著差惡性循環

反思-原來我以前對我自己(父親給我的)的想法是努力不會成功、努力也沒用，我想起來高中時曾經嘗試努力去做一件很困難的事情，真的很難超出了正常高中生的承受範圍，我最後失敗了，還受了嚴重的傷，我當時雖然受傷且落選了但內心很驕傲 我居然可以撐到最後還贏過了90%的人，我印象好深刻當時回家跟父母報告的時候，爸爸說我浪費時間做沒有意義的事情還失敗了，我當下直接在他面前哭了，結果爸爸還追到廁所問你在哭什麼。雖然事隔多年我現在知道爸爸一向不擅長言詞而且是出於關心才會問，但對當時的我真的心碎了，從那開始我好像就不大認真面對任何事了成功者找方法，失敗者找藉口，在我爸看來我這篇記錄也是失敗的象徵之一吧，但那是他自己的情緒與自卑，那是他自己的課題，我不需要攬在自己身上，我就是我自己，隔了這麼久才發現這個道理啊

我覺得鏈在身上的鎖鏈解開了，從上面傳下來的壓力與自卑在我這裡斷開了，這就是家族的業力嗎? 昨晚感到久違的輕鬆，上一次有這種完成課題的感覺還是大學的時候呢剩下的就是踏出那一步了 去發展新的開始

只有家人才願意放入這麼多關注與心力來跟我說我的缺點，雖然他是好意 但對以前的我真的壓力很大現在釋懷了，能繼續往前了也謝謝表弟們的談話與鼓勵，能建立對等的談話並說出心裡所想的真的很輕鬆未來我需要好好的規劃人生與職涯計畫+花點時間跟自己相處我想變得更好、精神更集中、不要再依靠玩電腦舒壓、身體更健康，當然還要更有錢，雖然未來依然是一片迷霧，但我好久沒覺得如此有希望的感覺了