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@heyehd - 一邊做菜一邊聽我最喜歡的電台節目，聽到哭 我對這種真誠的哭腔真的無抵抗力 完全沒想到...好誇張 今天聽到上次電台節目節錄還是馬上淚目
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想買自行車 在思考要不要用youbike之類就算了自己買自行車，保養或被偷會很麻煩。但可以上下班都騎自行車，而且性能可能比較好 兩者我都試過。或者我先去單車店看看
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明天是⋯⋯快樂星期五！！
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蘆田愛菜已20歲了啊⋯⋯還是聰明又可愛
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《超簡易 食療法》 筆記 腦裡想到的一些事 心得（歸納、總結）【閱讀筆記集中】
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從上星期開始減肥，我每天都會在7點起床 然後從昨天開始，我在吃早餐前都會出門散步10分鐘（陽光是提神的關鍵。即使是陰天，外面的陽光還是很充足。如果無法出門散步的人可以在窗邊待15~20分鐘，或者通勤時看出窗外讓視網膜感受陽光）
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【減肥資料集中】《我們為何吃太多》《睡眠營養學》不同書籍對「攝取碳水化合物」的觀點《超簡易 食療法》 減肥食譜膳食纖維
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看了好幾本健康飲食的書籍，正在努力實踐中我覺得最難的是思考午餐要吃什麼。《最強時間營養學》建議午餐可以多吃蔬菜，不過蔬菜要帶回辦公室料理是最困難的 《我們為何吃太多》則表示，因為早餐已吃飽，午餐只簡單吃一點就可以。比如湯、沙拉、蛋炒飯之類
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我都不知幾年沒用家裡的印表機和文具了沒想到還能用，真的太好了
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今天目標是要在3點前曬到太陽
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當社會人真快樂 一想到能自由看書就很爽我覺得看書感覺很帥氣 （自己講雖然我看的不是很深奧的書
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《最強時間營養學》 筆記 腦裡想到的一些事 心得（歸納、總結）【閱讀筆記集中】
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剛剛突然很有彈鋼琴的感覺 （先說一下我只有初級鋼琴程度）然後我拿出我那兒童版吉卜力主題曲琴譜 彈到《人生的旋轉木馬》的主旋律（我一直覺得這首好難，所以不敢彈
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現在的我完全實現了十多年前自己的夢想 真的很誇張，是真的全部都實現了我現在超級幸福
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自從噗浪app版改掉偷偷介面段，我也順便戒了看偷偷說的習慣 每次按錯就會有一秒給我清醒的時間，於是就不看了
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不知不覺已1點了 正好現在很有想要看書的心情，但⋯⋯我要睡覺才是。不能打亂生理時鐘晚睡會肥晚睡會肥晚睡會肥我要加油 晚安
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【不同書籍對「攝取碳水化合物」的觀點】雖然在減肥，但嘗試說服自己能做法國麵包吃。於是就去查一查好幾本跟飲食和營養學有關的書籍（下收
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跟我妹聊越南首都，才發現不是胡志明市而是河內（記錯了北越首都胡志明市）。打去google地圖，就覺得自己以前沒好好了解過東南亞國家的地理位置
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滑treads剛好看到有人討論本地的傳統服裝是什麼，覺得旗袍出自上海好奇之下看看留言，比較多人討論的是長衫，說本地剪裁和布料上已發展出自己的風格我想起有人說日本和服跟古代吳服相若（我不太熟悉，我傾向相信和服是保留了古代某個傳統服飾並發展出自己特色）。又想起世上第一件「T-Shirt」好像是來自古羅馬（忘記在哪本書看到，剛去查確實是有這樣的說法）。
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好奇去查了一下大番茄和小番茄的營養價值，才發現原來有差 大番茄適合加熱煮食，小番茄適合生吃
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一邊做菜一邊聽我最喜歡的電台節目，聽到哭 我對這種真誠的哭腔真的無抵抗力完全沒想到自己會流淚 本來只覺得很有趣，嗚嗚嗚嗚嗚嗚雖然很好哭但也很幸福，心裡很甜 由衷祝福
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快樂星期五
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好興奮 買了幾本新書自從幾年前決定讓自己買書預算無上限後，真的很快樂以前我很窮，多半都到圖書館借書。但書都比較舊（有些資訊還會過時），不方便，而且很常借不到還很髒。常常因為猶豫要不要買而錯過了很多書 現在自由買電子書後，我的閱讀量直線上升正好最近讀墨有活動 所以拿到3本以上75折券（如魚得水
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我從昨晚開始想今晚要吃什麼，不過到現在還是沒想到 我想到今晚肚子餓時自然會想到吧
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工作⋯⋯不順⋯⋯（心累
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不論是睡眠還是飲食相關書籍 我覺得日本（亞洲）出版的書籍比較適合亞洲人我覺得比較近年的書有機會更新一些觀念，這就是買書的優勢（以前沒錢只能去圖書館時，都是看幾年前的舊書
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睡得好人不老：睡眠博士教你消除百病的41個熟睡好習慣，啟動身體修復力，健康從此高枕無憂這是我非常喜歡的一本書，差不多十年前在圖書館看的。可惜現在已絕版，無論實體書還是電子書都買不到
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【減肥食譜】減肥資料集中
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我決定認真減肥不過我不知道具體上要做什麼，所以就去查書 （摘自 《我們為何吃太多》 ）好好笑 我的烘焙興趣才開始一個月，現在是時候放棄了
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打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣 - 古川武士 | Readm...社會人的快樂就是實體書和電子書都買 最近想要重新培養一些好習慣（前陣子荒廢了這本書我在幾年前學習及研究習慣養成時，買了實體書。覺得這本書真的很實用，決定再買電子書如果是比較怕字的人，可以試試看這本 裡面有65個方法，不是每個方法都適用於自己，但可以逐一嘗試，直至找到適合自己的方法