ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
1Hr morning brisk walk 🚶🏻.6.2Km, 7.9K stepsNapasarap ang tulog dahil akala ko’y umuulan. Mainit ☀️ na tuloy sa paglalakad. Ingat po sa mga taga-norte at maulan 🌧️ pa rin diyan.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
05th morning run 🏃🏻♂️ and the month.July 3️⃣0️⃣K challenge ✅July 5️⃣0️⃣K challenge...Kailan kaya ipapaayos ni Gob? Dami na naman buhangin sa sapatos 👟.Di bale samantalahin habang walang ulan.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
04th morning run 🏃🏻♂️ of the month.TGIF. Samantalahin habang maganda pa rin panahon dito sa Quezon. Ingat po diyan sa Manila at NL.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
03rd morning run 🏃🏻♂️ of the month.Medyo mainit ngayon compare sa mga nakalipas na araw. Lumabas si haring araw🌞.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
02nd morning run 🏃🏻♂️ of the month.Happy 🐪 day mga ka-HOA.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
01st morning run 🏃🏻♂️ of the month.Nasa second half na po tayo.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
30mins morning briskwalk 🚶🏻.3.5Km, 4.3K StepsDumayo tayo ng paglalakad. Iisa lang nakita ko tumatakbo/naglalakad sa umaga. Baka dapat sa sea side ako pumunta.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
1Hr morning walk 🚶🏻.5Km, 7.4K steps.Simulan natin ng maaga ang inaasahang mahabang araw na ‘to.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
Lechon kawali o chicharon?🤔
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
1Hr morning brisk walk 🚶🏻7.29Km, 9.28K stepsEnjoy your weekend mga ka-HOA.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
1Hr morning brisk walk 🚶🏻6.8Km, 8.7K stepsTGIF. Isang tumbling na lang pahinga na ulit.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
16th morning run 🏃🏻 of the month.Inabutan na tayo ng pabugso-bugsong pag-ulan. Ingat po madulas ang kalsada.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
15th morning run 🏃🏻 of the month.June 1️⃣0️⃣0️⃣K challenge...Quota na po tayo sa pagtakbo ngayong buwan.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
1Hr morning brisk walk 🚶🏻.6.2Km, 8.3K stepsIngat po at madulas ang kalsada.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
14th morning run 🏃🏻 of the month.Muntik na abutan ng ulan🌧️. Maigi na lang nakasilong na muna bago bumuhos ng malakas.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
40mins morning brisk walk 🚶🏻.4Km, 5.3K stepsHalina po’t magkape☕️ at maghanda sa pagsimba ⛪️.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
13th morning run 🏃🏻 of the month.Matapos ang unang bugso ng trapik dahil sa simula ng klase kailangan natin magpahinga. Enjoy your weekend mga ka-HOA.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
1Hr morning brisk walk 🚶🏻.6Km, 8K stepsTGIF. Medyo relax muna ngayon kaya lakad-lakad lang.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
12th morning run 🏃🏻 of the month.5 araw na sunod-sunod na 6Km+ at 4 na araw nito ay 7.5Km+ kaya pahinga muna bukas sa pagtakbo.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
11th morning run 🏃🏻 of the month.June 7️⃣5️⃣K challenge ✅June 1️⃣0️⃣0️⃣K challenge...Mabuti tumigil ang ulan ay naging maulap na lang.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
10th morning run 🏃🏻 of the month.Samantalahin po natin habang wala pang ulan🌧️.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
09th morning run 🏃🏻 of the month.Simula na naman ng klase. Simula na ulit ang mas malalang trapik. Magbaon po ng mahabang pasensiya.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
08th morning run 🏃🏻 of the month.June 5️⃣0️⃣K challenge✅June 7️⃣5️⃣K challenge...Happy Father’s Day sa mga nanindigan sa pagiging mga ama!’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
2H 43M morning walk 🚶🏻.8.77Km. 14.2K stepsHiking na nauwi muli sa photo shoot😆.Pero okay lang dami naman paahon.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
07th morning run 🏃🏻 of the month.Naka-10K na uli tayo pero hindi galing kay Kawatano’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
30mins core exercise 💪.Nakikiisa po tayo sa paggunita sa Araw ng Kalayaan🇵🇭.’Gandang Umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
Ang sarap ng cheesecake pero sa ngayon mas gusto ko #kickchiz
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
06th morning run 🏃🏻 of the month.Kailangan mag-practice na sa mga paahon para masanay na kapag tayo ay namundok.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
2Hr morning walk 🚶🏻.5.86Km, 8.95K stepsDahil maulan taas-baba tayo sa mga hagdanan.’Gandang umaga!
ⒼⓁⒾⓉⒸⒽ⁰⁸
05th morning run 🏃🏻 of the month.Lunes na naman. Simula na naman ng pakikibaka. Sana nakapagpahinga ng maayos ang lahat.’Gandang umaga!