搜尋

#DuaLipa有空會來打打流水帳心得 覺得好險近年養成運動習慣，昨天演唱會對宅宅來說根本運動會，雖然看台區不方便站起來亂動，但我也是座位上全程亂扭亂唱，同時還要拿著望遠鏡看女神，以至於今日感覺自己全身非常緊緻 2025目標：提高運動強度，慢慢變得跟女神一樣緊緻

為了用最好的狀態參加Dua Lipa演唱會，雖然是晚上演唱會，我星期三還是全天請假ㄌ 我要做完瑜珈，帶著正正的骨盆（？），健壯地去參加演唱會 美中不足是這幾天有點感冒，喉嚨有點不舒服，但我會帶喉糖

半夜看到跑很快的迷你強，我超級迅猛地拿起拖鞋開ㄆㄧㄚ，第一下沒打中，第二下直接爆漿，並且突然衝出第二隻，我只能馬上再ㄆㄧㄚ一下，小貓咪兒被我嚇到躲在旁邊觀察我 想說此人怎麼突然發癲

運動近況小記錄

teamduahq is hosting a Release Party for Illusion on...Dua Lipa線上歌友會，快快樂樂，台灣總嘟府已獲得第二輪播歌主持機會 18:00-19:00是台灣小編主場

上次精神科回診，醫生說他有一個患者開始固定做瑜珈後，安眠藥減藥很順利，建議我可以試試累一點的瑜珈，比如「陰瑜珈」。陰瑜珈聽起來好像就是步調很慢的瑜珈，我應該沒問題吧？原本是這樣想的。34 分鐘陰瑜伽- 輔具伸展全身舒緩 34 min yin yoga { Flow with Katie...剛好喜歡的頻道新影片有陰瑜珈，我昨天就試著做了，然後大、爆、汗，做到一半直接換一件上衣 我以後除了睡前做伸展瑜珈外，要找個時間養成陰瑜珈ㄉ習慣ㄌ 其實跟修復瑜珈一樣？聽起來好像會很放鬆，結果會發現停在某些動作很久，也是很需要肌耐力支持ㄉ 一旦累到爆炸，錯誤的呼吸方式不足以支持我走下去（？）所以就開始聚精會神提醒自己用鼻子呼吸，氣吸進去會先擴充胸腔、再來才是腹腔

［無聊的快樂小事］今年努力伸展我的body，我長期歪斜的脊椎應該有被矯正回來一些，我剛剛在定期回診的醫院量身高，之前誤差都0.5內，但剛剛多了1.3公分

腳翹在椅子上，淒厲跳上椅子看了我的腳一眼，然後義無反顧地咬了下去。

雲端爆炸，開始清信件。看到大學德漢翻譯課程的翻譯作業被老師稱讚的信件，都忘了曾經被這樣誇獎過了。是值得懷念的事，但我知道現在的我喜好已有轉變，且文字比以前更精鍊了，我相信現在的自己能比以前做得更好，所以我決定就這樣刪掉吧。

今天在家亂播歌單，播到這首，我哥馬上大喊「為什麼在播迷因歌？？？」Buttercup我才發現，靠北對欸 （反射弧極長

因為養成做瑜珈習慣了，開始想升級裝備（？）於是今天很開心地下單了正位瑜珈墊，不然最近做瑜珈常常覺得不知道哪裡是與肩同寬、與骨盆同寬 還買了瑜珈枕，方便做放鬆ㄉ瑜珈，不然還是覺得枕頭太軟，有時候臉陷進去不太好呼吸 還有翹臀圈，希望可以幫助我穩定骨盆附近的肌肉，提高訓練成效，不然常常找不到也是很困擾 挑了覺得很好看的款式，期待收到

爸爸比較親中，常常在YouTube 上看中國頻道的影片，剛剛播放一個影片，原本都好好順著看，但到旁白講到「再次強調台灣是中國的一部分」時，我爸按了好幾次快轉 下意識還是不想被吃豆腐ㄅ

最近稍微有抓到讓骨盆回正的小訣竅，只要骨盆一正，我就超級喜悅 在家滑手機也不太坐沙發了，盡量坐在瑜珈墊上順便伸展我的腿腿兒

最近早上起床都精神很糟，上午上班都會打瞌睡無法做事，今早又感覺到自己狀態很糟，所以上午請了假，慢慢地找一些伸展的瑜珈做。15分鐘睡前舒壓扭轉 Relaxing twist for bedtime [Flow With Kat...中午最後做了修復瑜珈，趴著趴著就放鬆了，旋轉拉到側邊肌肉，肌肉伸展狀態時專注呼吸，肋骨附近的肌肉終於張開了！剛剛出門能感覺到自己呼氣狀態變好，整個人身體沒那麼沉重了

今天收到加薪通知ㄌ有突破到職以來的加薪幅度 雖然抗通膨可能還是不太夠，但有比沒有好啦 來進行一下9月許願

我平常Spotify 就亂聽，前陣子聽到一首覺得還不錯就加最愛，結果剛剛youtube shorts亂點進doja cat相關的影片，聽到一首歌超級耳熟，但又說不出哪裡不太對勁，趕緊去翻Spotify 近期的歌單，好險我一點就中（？）Kiss Me More - Japanese Version認真看歌名才發現，原來是日文版 原曲原來是doja cat Kiss Me More (feat. SZA)

剛剛吞藥不小心嗆到，狂咳後藥們從嘴巴噴出，因為動靜太大，淒厲喵喵離開他寶貝的窩跑來看我在衝三小

大學開始做筆記習慣打開文件，用打字的話要修改比較快，但最近為了減少盯著螢幕的時間，開始恢復手寫記錄思緒。不用公司的便宜原子筆，能用鉛筆就用鉛筆，然後字跡終於恢復正常（之前用便宜原子筆都會懷疑為何出社會字越寫越醜，好險是筆的問題，不是我（X額外收穫是看著自己恢復生氣（？）的字跡，覺得很療癒

YOOOOOOO！！！簡報被老闆直接在會議上稱讚了YOOOOOOO！！！期待八月調薪

我剛剛在西門錢櫃前面看到這個演員，但我只記得臉、不記得名字，害我搜很久（

疑似詐騙，但忘了附連結

破病一週了，黃痰和黃鼻涕還在陸續出來 剛剛努力出門逼自己動一下，然後我就去逛UQ了（？？？好久沒逛街，逛街也是個好運動

剛剛偷摸淒厲喵喵的屁股，結果被電到，電臀淒厲

最近中國有一個親戚來台灣，這幾天要花精力陪聊天，1998年比我小一點，但聊天覺得談吐得體，價值觀落差沒有很大，至少沒有讓我想直接噴人的狀況（標準成謎

現在的測試工作很棒，我每看幾筆資料就要反省自己的判斷標準有沒有問題。多練習幾次，感覺以後生活上要下判斷也會更精準ㄅ

佛系問河道上有捧油也想去Dua Lipa演唱會的嗎https://tixcraft.com/...我一個人也會去，但如果有捧油會去的話，想說也許可以一起買票

Explaining The Universe (@explainingtheuniverse) • I...這算人力旋轉木馬或咖啡杯嗎感覺會暈死

搭捷運，旁邊有個渾身菸臭味的人，後來又上來一個有尿騷味的人，我要發瘋了

NVIDIA黃仁勳眼中的台灣！新革命已經到來！台灣人，你該怎麼做？【COMPUTEX Keynote 2...去除太專業領域的內容，只保留產業趨勢的翻譯 最近開始慢慢改變思考模式了，真的很酷希望我的大腦越來越性感

最近這幾天開始看黃仁勳相關的影片，剛剛突然想通，他不斷強調台灣的重要性，幫台灣獲得更多國際的關注，背後就是在告訴大家，台灣出事了，你們AI 鴻圖準備吃屎吧，暗示大家要好好保護台灣不要被西邊鄰居霸凌 雖然本來有感覺到是為了幫忙刷存在感，但突然理解這是一種他力所能及保護的時候，有點想哭