1.腸子越來越懶長期天天吃,最常看到的是:腸子越來越懶。一開始是「吃了才順」,久了變成「不吃就完全大不出來」,你的腸子就像被養壞的小孩:「你平常都幫我作弊寫功課?今天你也幫我,不然我不寫。」。2.電解質失衡拉久了,鉀、鈉等電解質被帶走,可能出現心悸、頭暈、全身無力。3.腸道黑化(melanosis coli)很多瀉藥類成分長期使用,大腸鏡照進去會看到腸壁變咖啡黑黑的,雖然多半是可逆的良性變化,但也提醒你:「這條腸子,真的被你操過頭了。」4.會不會傷肝?會不會變大腸癌?目前沒有明確證據說「便秘果」直接導致肝硬化或大腸癌。但我們比較擔心的是:你以為「我有在顧便秘」,其實是用瀉藥硬逼腸子工作,