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減重班］Bang!!養成讓肚子消失的飲食習慣～！#不確定就先體驗吧找尋那些 沒空運動、吃過代餐或減肥藥沒瘦、想找到適合自己飲食模式的人！ 從免費諮詢與報名體驗開始⤵️狗狗的諮詢預約單#飲食調整 #外食族優先#體態管理 #免費測量身體組成需先預約

學員減重成果］給自己一點挑戰，看看半年可以瘦多少～ 外食族的學員就這樣成功的在肚子上瘦掉了一隻來自杜拜的小蜜蜂，也成功穿上M號的小裙子啦～！所以不要小看自己減去的那幾公斤，只要減到脂肪，成果就會非常明顯(●°u°●)​ 」#飲食調整 #外食族的科學減重#越忙的人成果越好

11月份減重班］體重換現金！只收兩名找尋符合以下條件的學員1.體重超過90公斤or體脂肪超過40%2.體重低於60公斤or體脂肪低於28%3.沒時間運動、沒時間自己煮4.嘗試過減重超過一年，願意透過飲食調整減重5.願意誠實記錄體組成只要符合以上三項，並於11/4-11/11完成報名與諮詢，認真配合在12/25前成功減去5公斤即可獲得👉2000元 減重獎勵金👈 若減重少於2公斤，則可獲得教練費全額退款。 ⤵️⤵️⤵️ 免費諮詢與報名體驗狗狗的諮詢預約單 #飲食調整 #外食族優先 #體態管理 #限量兩位

你知道讓魔法發生是需要時間的嗎？ 所以要有點耐心，無論是對待自己還是自己的身體，請給魔法一個發生的時間跟機會( ´▽｀)🪄#飲食調整#學員減重成果 #屬於外食族的見證

你一天吃一千卡 還運動卻沒瘦，體重差不多的朋友一天吃一千五百卡卻瘦了？有沒有可能，你忽略了什麼？ #飲食調整 #減重減脂⬇️⬇️填單更快✨宥鑽-飲食體驗預約單✨

目前進度：成功說服放棄跑步機改玩皮克敏了。還是 #飲食調整 吧

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學員減重案例］以為很健康，其實熱量攝取超標 跟當事人回饋之後，當事人本來想錄影片說明，希望能起到 「幫助大家留意生活習慣」的作用，但我不想剪片跟上字幕，於是討論後決定用圖文的方式呈現。她的用餐跟作息其實是真的很規律，吃的東西也非常固定，就是 乍聽之下會覺得很健康的生活模式。#早睡還是很重要的#飲食調整

狗狗學員日常］如果一個人已經切過胃、做了激素治療、是需要上夜班的旅遊業外食族、完全不可能抽空運動，那他...三個月至少可以減10公斤 5%體脂 跟17cm的小腹(●°u°●)​ 」沒錯，減脂並不是什麼都自己煮才能搞定，而是在現有的情況下，去找到一個可以完成目標的路線，然後一路直行！#飲食調整是一種生活習慣

被診斷出中度或重度慢性腎臟病，是否代表一定得面對洗腎？其實不見得！在病程的早期階段，只要配合正確的生活與飲食調整，仍有機會延緩腎功能惡化、避免進入洗腎階段。專家：「慢性腎臟病五大飲食原則」，幫助你顧好腎功能、減少併發症風險！#慢性腎臟病 #洗腎 #熱量 #蛋白質 #高磷食物 #高鉀食物 #清淡飲食 #健康知識 #飲食健康 #腎功能 #飲食調整