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藥師少女的獨語已經完全成為我上班，運動，下班的BGM真的好好看，看了很放鬆有戀愛，有食物，還有食補知識真的快樂！

事實證明，跟老爹同住還擔心長肉完全是多餘的。被關一周末下來我臉都要凹了。今天就出門覓食補充營養，明天打掃丫姐要來，得捲袖子吸地板啦！！以及早起

產後乳汁分泌不足的媽媽，可以透過食補來調理身體，其中「花生豬腳通草湯」與「青木瓜鱸魚湯」都是營養豐富且有助於泌乳的食療選擇。「花生豬腳通草湯」需要材料包含適量花生、豬腳1隻、通草3g，在料理上先將材料洗淨後，豬腳切塊汆燙撈起備用。將所有材料加入適量的水放進電鍋內鍋中，外鍋放入3杯水，待跳起後倒進另一大鍋中，用瓦斯爐小火續煮直至豬腳和花生都軟爛，再加入適量鹽巴調味即可食用。中醫師周大翔表示，花生有補脾益氣的作用，並富含蛋白質及多種維生素；豬腳則含有豐富的膠質，能補血通乳，有助於產婦泌乳。通草則能入肺、胃經，不僅有助通乳，還能清熱利水，幫助產後消除水腫。然而，花生與豬腳雖有助泌乳，但不宜過量食用，以免引起脹氣。

CWT69來攤感謝！ 紅包場大家的認親卡也都喜氣洋洋 零食補給和暖暖包我可以活過這個冬天啦自己的卡片也發完了,我會盡快準備通販上架

有員工餐廳、伙食補助的公司多嗎？

去年鐵劑吃了兩個月，便便也越來越青和硬，索性在年底自動停止服用鐵劑，開始改為食補牛肉和菠菜。上星期回診時，誠實向醫師自首我已停用鐵劑，醫師說抽血報告血紅素上升在正常範圍，6個月再回診抽血追蹤就好。開心不用吃鐵劑了

3、維他命E：每天一小把堅果強化免疫系統、減少感染風險，高敏敏也建議，平時就使用含有維生素E的植物油去烹調含硒的新鮮食物，相輔相成增加保護力。4、維生素D：喝乳製品、曬太陽維生素D能活化體內免疫系統。當體內維生素D濃度高，就能降低感染機率，高敏敏建議，可以多補充蕈菇類、雞蛋等，或 多去戶外曬曬太陽（如果沒有陽光，就用飲食補充）。

日本是許多國人首選的出國目的地，不過可別看日本人普遍體型偏瘦就誤以為日本飲食很健康，可以肆無忌憚大吃大喝！減肥專科暨皮膚專科醫師吳銘鋐分享，和老婆赴東京5天4夜，儘管日行2萬步，回國後卻還是胖了2公斤！節制吃怎麼還是變胖？吳銘鋐表示，此次旅程中主要依靠步行與大眾運輸，每天步數超過2萬步。雖然行程緊湊，一天只吃2餐正餐，中間以小零食補充，但回國時體重計上的數字還是讓他忍不住倒抽一口氣。原來問題出在日本飲食中「蔬菜與蛋白質攝取不足、碳水化合物過多」！

痞客邦的新文章氣溫降食補驅寒？藥師：慢性病患者勿多吃這些中藥材－Zinzino 聖希諾 桂夫人的健康生活館-健康養身 ...

#食補一下昨天午餐 老外一品牛肉麵Laowai Yipin Beef Noodle Restaurant之前在電視上看到的老闆是伊朗人 所以把伊朗（波斯）的香料跟牛肉麵結合這家的牛肉麵得過不少獎總之故事多少隨便查就一堆 我點的是半筋半肉紅燒牛肉麵因為牛筋是否軟爛可以稍微知道老闆的手藝下收

#食補一下昨天的晚餐跟朋友去吃鬼金棒拉麵Kikanbo Zhongshan Branch聽說鬼金棒拉麵的特色就是辣所以我的黑麻油拉麵也選了小辣來應景一下......（腦中浮現久世政近跟周防有希吃辣味拉麵的場景）幹 根本沒辣度（想像破滅）不得不說黑麻油拉麵的的好吃又濃又香的麻油味一直竄進鼻腔 味道也很帶勁喜歡重口味拉麵的一定要試試

【三昧堂 大寒節氣圖】2025年的大寒落於1月20日，是二十四節氣中的最後一個節氣，也是一年中最寒冷的日子。這時養生着重「藏」，保持心安平靜，飲食須「保陰潛陽」，進食補氣養血、益脾健肝的食物。而大寒習俗還會吃糯米飯、臘八粥，養好身體，為春天的來臨作好準備。#二十四節氣大寒#公孫長歌#白鹿王#曌龑帝 #玉芙蓉歡迎分享使用 ❤️

痞客邦的新文章【湖口】青菘食補，宵夜想吃熱炒來這就對了！薑母鴨、薑母雞、羊肉爐、蝦料理、鹽烤魚、串燒，想吃什麼幾乎都能...

當生活遇到了不順心的事需要一點甜食補充滿滿能量什麼點心能馬上治癒心靈呢？「古時，糖葫蘆是皇帝為愛妃準備的甜蜜藥方現在，我，才是你的藥方」【愛の美食配方】單元劇「我是你的甜蜜藥方」餐桌上有甜品，也有濃濃的愛❤️#原創 #愛の美食配方 #咳咳文化聯盟 #有聲 #配音 #廣播劇 #故事 #愛情 #百合 #好吃 #食譜 #簡易 #糖葫蘆 #甜點 #美食

mc提早兩天報到，睡了一天進度不錯（揉眼睛）也還好在昨天的死線買好少許過年零食補足藥丸紅棗，吃到溫熱香氣噴發的布朗尼，運動足夠+補上熱量，今天肚子運作順暢 還買到漂亮的手繪春聯明天來貼

女性在不同階段如青春期、孕期、更年期等，可能面臨臉色蒼白、失眠、骨質流失等問題，這些健康困擾可透過飲食補充適當的營養素來改善。以下整理幾種重要營養素及其作用：#女性 #女性體質 #體質調養 #健康知識 #青春期 #孕期 #更年期 #營養補充 #失眠 #骨質流失 #營養素 #氣色不佳 #膠原蛋白 #鐵質 #鎂 #維生素c #omega3 #鈣 #維生素d #葉酸 #維生素b群 #食物營養 #健康飲食

不少人常被腹脹、便祕等問題困擾。食補達人林秋香帶來一道既能促進消化又富含營養的湯品「小魚蔬菜羹」，這道料理融合了莧菜、秋葵等高纖維食材，不僅能幫助改善消化道功能，還透過細膩的口感讓人享受到美味，還能保持腸胃健康，遠離便祕煩惱。食譜如下：材料小魚（先炒過）100克、莧菜切末150克、秋葵切片150克、山藥切小丁150克、紅蔥末10克、蒜末10克、小番茄丁10粒、鹽、油適量、在來米粉2大匙、香油少許。

#卿卿我我 #食譜 #菜單 #食補 #進補 #壯陽食譜想問之前在偷偷說看到的咒語，內容是一份特殊效果的菜單，看角色會不會發現菜單的用途。想找到那個噗已找到！謝謝旅人！ ಠ_ಠ on PlurkPC以冬季進補的名義準備了整整三天的晚餐

根據中醫理論，五行「木、火、土、金、水」分別對應人體的五臟「肝、心、脾、肺、腎」，而五行又各具專屬的顏色：「青、赤、黃、白、黑」。適量攝取相應的五色食物，能夠幫助養護五臟六腑，促進身體健康。不同顏色的食物與人體五臟存在陰陽調和及五行相生相剋的關係。只要在日常飲食中注重五色食物的均衡搭配，便可實現五行相生的效果，調和五臟，從而提升整體身體機能。#中醫食療 #中醫 #養生 #調養 #中醫五行 #肝 #心 #脾 #肺 #腎 #五色食物 #食物營養 #營養補充 #中醫養生 #健康知識 #季節食補 #食補 #健康飲食

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🇰🇷忘記幫後來買的第二次零食補合照🤣

東離補番中⋯⋯⋯（已完食，補番吐槽，下收）

最低工資連9漲！ 洪申翰上任勞長滿月宣布明年7大新制-台視新聞網洪申翰說明，2025新制將協助在職的勞工進修，最高補助10萬元，同時考量移工在台工作的期間可能會面臨到懷孕、生產，勞動部也規劃婦幼權益保障指引。洪申翰表示，新制將協助街友購置面試服裝、修整儀容與餐食補助，希望街友朋友或無家者在準備就業的期間，能夠做好準備再出發。另外，勞動基金今年大豐收，有望創下歷史新高，全年收益破兆元，投資績效相當亮眼。

這樣料理薑薑好天冷了!🥶上班喝杯 #薑茶，中午來盤薑絲炒大腸，晚餐來吃 #薑母鴨#嫩薑、#粉薑、#老薑 都是薑💡只是「採收成熟度」不一樣「料理方式」也不一樣喔👀👶#嫩薑 又稱「生薑」辣度最低、纖維細緻適合「切絲」，口感較脆常用於生食或醃漬 🧑#粉薑 又稱「肉薑」或「中薑」 辣度中等、帶有纖維感 適合「切片」，口感較粉 常用於料理爆香或加工 🧑‍🦳#老薑 又稱「#薑母」 辣度最高、纖維較粗 適合「拍碎」纖維斷裂 釋放營養作燉湯食補 ❄️冬天了怎麼吃薑～跟小編分享怎麼料理吧？😋 #食農教育 #食農知識

[發瘋］可以開發一個貓咪忍者遊戲～一邊解任務一邊搜集忍貓隊友 還可以買貓食補給跟裝備貓玩具 增加技能 主線外還有可以增加貓咪親密度跟蒐集貓咪照片的小任務 然後可以跟其他玩家分享自家貓的照片～應該會紅吧🤣🤣 #天天好棒棒2024我家貓的私設能力：Tinder-近戰貓 防衛力強牛貓- 飛行道具 可投擲 缺點是範圍內不分敵我全殺 考驗玩家技術米卡-偵查貓 擅長躲藏跟逃跑 缺點是戰鬥力低跟吃很多米菲-療癒貓 靠近呼嚕會快速補血米寶-毒貓 攻擊方式是撒尿散佈生化武器 敵人緩慢損血 敵方配備跟攻擊力也會損害/下降米娜-綜合近戰能力跟小範圍偵查力， 畢竟是黑貓米奧-高級忍貓 不需要主人可以自己出小任務賺錢米巫-高級療癒貓 可以群療（慢）米金-高級偵查貓 黑夜中完全隱身 也會放毒

自炊要買食材，會挑產地，有食安新聞的跳過、惡鄰居產的跳過，直接跳過傳統食補的食材。什麼四物湯、四神湯、藥膳排骨、十全大補帖......全都跳過了w因為連基本的枸杞、紅棗、山藥都跳過www

韓國藥果餅乾이웃집 통통이 약과쿠키拿昨天lab僅存的甜食補充血糖糖分十足，吃了一半就受不了，分兩天吃🤣

雖然主要是草食性的，但大貓熊仍然保留了明顯的熊牙齒，並且偶爾吃肉、魚和蛋。在動物園圈養時通常保持大貓熊的竹子飲食，儘管有些動物園會提供特殊配方的餅乾或其他膳食補充劑。

痞客邦的新文章暖心食補 銀齡福膳│厚工母湯 漢方排骨湯(豬肉&純湯) 頂級豬龍骨+獨門13味熬製 嚴選豬月亮軟骨 滴滴...

想請教同樣是生理女性，並且也有缺鐵性貧血的旅人關於掉髮、白髮的問題 本人確診貧血至少四五年了，期間試了不少方法，但頭髮掉落和白髮問題都沒得到顯見的改善。想請問有人也是類似狀況，但最後有明顯好轉的嗎？你們是靠著吃鐵劑或食補改善，還是看別的科別的醫生呢？ 先謝謝願意回答的旅人