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在假期最後，當我們準備迎接上班時，很多人可能感到內心的緊張，腎上腺素迅速升高，因為即將面對工作壓力。然而，在正式開始工作之前，若能夠保持放鬆的心態，不僅能讓心情更加愉快，效率也會更高。#收假 #收心 #調整心態 #營養補充 #健康知識 #工作壓力 #食物營養 #壓力山大 #不想上班 #放鬆 #心情緊繃 #營養素 #鎂 #無糖紅茶 #深綠色蔬菜 #堅果 #五穀雜糧 #健康飲食