#雜談 #廢聊 #不太負責任的分享因為我長期有點睡眠問題,不是很嚴重那種,就是會越來越晚睡、然後2週失眠1-3次,另外就是要把自己弄到累到不能再累(&ㄎㄧㄤ)才會想睡覺總之覺得作息也蠻亂的,會有點醒著都在上班的感覺,因為不太想每次失眠都依靠藥物,今天我第一次去附近的診所接受CES治療(用一台很小的儀器釋放很輕微的電流刺激血清素等分泌,很單純的療法)雖然第一次而已所以他說療效應該不明顯,但我今天到一般人的睡覺時間會有「あ、累了欸」的感覺,之前都是一種緊繃感然後想報復性熬夜,今天做完療程真的整天都蠻放鬆的還沒有要推薦的意思因為也第一次接觸,但有睡眠問題想參考的,這不失為是一個選項~單次使用設備的費用在250-500之間(療程2-6週)