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最近買了納豆回來吃，我其實蠻喜歡吃這種黏黏（？）的食物不過我家除了我，其他沒一個能吃納豆的

240715 PLAVE(플레이브) Bamby Birthday Live Broadcast📡我看了一場被颱風掃過的生日直播然後截了一堆圖 跟斑比變親的五個方法 1.跟斑比一起去想像的國度。2.跟斑比一起去吃好吃的食物，還要給出好的反應。如：平冷、斑比條、納豆、水果、藥菓、薄巧。3.做本業的時候，稱讚不要省著用，大力稱讚他。4.支持斑line。(入line申請書請到登山步道入口繳交)5.就這樣靜靜地待著，不要太安靜也不要太吵。

［ 07.15 ］ 第一次吃納豆，可以吃但應該不會喜歡w

輸的要吃納豆wwwwಠ_ಠ - #防風 剛好在推特看到覺得很有趣的枋櫻想分享給大家XDDDD （下收）

納豆しば納豆柴

🔹阿蕥吃播‧ 納豆之日🔹2024/07/10 14:30(可能調整)⚠️開鏡頭注意⚠️你知道嗎？今天是推特上的 #納豆の日 ！今天要開鏡頭用力攪拌納豆、攪拌各種黏糊糊的食物！【阿蕥吃播】今天是納豆の日！來努力攪拌納豆和各種黏黏的食物！還有告知！⚠️開鏡頭露手注意⚠️【蘇菲蕥So...一邊攪拌一邊告知新活動！(放心和納豆沒有關係)#台V #蘇菲蕥YT搜尋「蘇菲蕥Sofia」🫶

3. 促進鈣質吸收納豆富含維生素K，能預防骨質疏鬆、增加骨密度，維持骨骼健康。4. 提升記憶力根據韓國首爾大學（Seoul National University）自然科學系所的研究，發酵食物如納豆有助維持腦神經功用，能強化記憶、降低緊張和焦慮，維持腸道與腦部健康。

納豆4大好處一次看1. 促進消化黃豆發酵的過程中，必須加入納豆菌（Bacillus Natto），其不僅可提升腸道內的益生菌數量，同時也可抑制壞菌生成，有益消化道健康並減少脹氣、便秘和腹瀉等問題。2. 降低心血管疾病發生率納豆中的重要成分「納豆激酶（Nattokinase）」，是由納豆菌中生成的一種「纖維蛋白」分解酵素，而纖維蛋白就是血管形成血栓的主要物質，因此多吃納豆可以改善血液凝結成塊等問題，降低血壓和預防心臟病。

今（10）日是「納豆日」，是日本的全國紀念日，當地會有許多相關的慶祝活動，而納豆不但是日本代表性的發酵食品，也是對健康十分有益的食品，其中的4大好處可說是必吃原因。納豆日一開始是在1981年，由關西納豆工業合作社設立，是僅限日本關西地區的紀念日，旨在擴大關西地區的納豆；到了1992年，位於東京的全國納豆合作社聯合會將其設立為日本的全國紀念日，訂在7月10日是因為納豆的日文讀音與7和10諧音雙關。日本是一個以發酵聞名的國家，發酵食品種類繁多，像是味噌、醬油、醋、納豆等。根據日媒《AERA dot.》報導，有微生物幫助的消化過程可以強化營養的吸收，這也是發酵食品的優點之一；研究指出，食用發酵性大豆食品越多，死亡風險越低，其中尤以女性的影響最明顯，也有降低罹患心血管疾病風險的說法。

突然好想吃納豆就查了一下。。。

📘【本週預定】📘07/08-07/14納豆之日就是要來攪拌納豆......！？久違的開鏡頭+吃播！沉寂好久的寶可夢終於要回來啦！但是蕥太久沒開NS了，不知道能不能平安擷取呢......(三)雜談‧納豆之日(四)寶可夢‧紫(五)寶可夢‧紫#台V #蘇菲蕥 #阿蕥行程表

✋你絕對不可以碰到我喔劇情很順暢，但納豆菌真有那麼恐怖？

Facebook#沒有納豆

人生第一次試了納豆，是從唐吉訶德買的，那個味道真的是難以言喻 吃起來明明是拿鐵的味道，但就是會反胃，偏苦，口感可以接受，味道不行

轉運站開門，鮭魚壽司特價直接吃爆還有納豆

今日午餐：香菇梅干納豆小黃瓜山藥泥冷烏龍麵。佐餐酒是自家隨手條之梅角嗨。餐後甜點是蘋果＆奇異果切盤。→ 高溫肆虐，天天都想吃涼麵的季節堂堂來到！這次吃的是日式冷烏龍麵：梅干、滷香菇、小黃瓜、梅干，以及我最愛的黏糊糊食材一族的山藥和納豆痛快全擺上，簡單淋上日式高湯醬油汁、灑一把蔥花，鮮醇沁涼，暑氣全消！

把汆燙好的秋葵，放進冰水冰鎮，然後收進冰箱冷藏。突然想吃秋葵拌納豆。

納豆……不要單吃

納豆在300名醫師之中得票數高達52票，以壓倒性的票數拿下第一名。日本橫濱相原醫院院長吉田勝明、內科醫師川村優希、原宿復健醫院名譽院長林泰史、齒科口腔外科醫師新谷悟等多位醫師分別指出，納豆大致上有以下健康效果：幫助改善腸內環境。預防心肌梗塞、腦梗塞。預防動脈硬化。預防第2型糖尿病。預防癌症。預防失智。預防牙周病。預防骨質疏鬆。

#大家不需要知道的事情 我想⋯⋯以後生理期還是暫時停止吃納豆好了⋯⋯真的有種血路過度暢通的感覺（但我還好，如果是更虛的人可能會有點慘吧）

配黑鉗的配樂看人吃納豆是哪招啊

#大家不需要知道的事情 納豆活血，所以在吃抗凝血藥或凝血功能有問題的人、有傷口在出血、預計要開刀拔牙、孕婦、生理期最好不要吃⋯⋯我今天終於想到這件事，現在是生理期，可是兩盒納豆早就已經從冷凍庫拿到冷藏庫了，在冷藏庫裡不能放太久⋯⋯所以我今天要不要吃它呢？orz（最近天天都有吃，現在是也沒覺得血崩啦）

幾年前（16歲）吃過一次納豆，不敢吃，這樣22歲還要再嘗試一次嗎？

宵夜 納豆？pocky？

🐺今日買ってきた納豆の賞味期限が納豆やった。#何言うてんねんほんまに川村壱馬 / Kazuma Kawamura (@sncrmpg_kk) on X你買之前沒先看嗎XDD(無良大笑)還特意選了日本時間7:10分發~很有趣耶這傢伙(笑)

3.精神壓力大疲勞【五穀雜糧】現代人怕胖不敢攝取澱粉，吃對五穀雜糧能顧好腸胃，五穀雜糧包含米、麥和穀類、豆類、堅果……等食材，五穀雜糧裡的「膳食纖維」，能養腸道的好菌，預防便祕或大腸息肉。小米能益腎和胃，所含豐富的色氨酸，能輕鬆被人體吸收，是很好的安眠食品。【麥製品】例如味噌，味噌對人體好處多多，能增加食物美味，對食慾不振的人來說，能「開胃」促進食慾，幫助攝取更多的食物營養，味噌豆腐湯、味噌豬肉等，都是簡單又營養的好料理。【薏仁】除濕氣消水腫，健脾益胃，適合台灣的氣候及脾胃虛弱的人來吃。【納豆】由黃豆發酵製成的納豆，味道不是每個人都能接受，但營養價值非常的高，是日本受歡迎的超級食物，可消水腫也能安神。

今日晚餐：涼拌七味粉香菜納豆小黃瓜，吻仔魚玉子燒，海菜狗母魚丸湯，糙米飯。佐餐酒是昨日沒喝完的台灣威石東 木杉 2020 白酒。餐後甜點是長濱芭蕉。→ 以納豆拌小黃瓜，基本標配的醬油與日式高湯汁之外，還想有更多不同風味，遂加了香菜、再灑一把七味粉，果然辛鮮甘芳，從香氣到滋味都活潑奔放，下飯尤其好，兩人邊吃邊讚，瞬間扒光光！

好奇吃過納豆的旅人覺得好吃嗎 噗主好想嘗試看看 但又怕一次買三盒不喜歡會浪費好吃嗎

看動漫裡面日本人都吃納豆，好奇跑去全聯買，難吃的要死，一組還三盒，最後跟人家大冒險吃掉了，後來去日本才知道納豆根本沒那麼難吃，是全聯賣的那個牌子難吃的要死

飯店早餐有納豆，想說每次都在動畫上看到，吃起來到底怎麼樣啊就拿來吃了 哇靠，超難吃