前花青素:比花青素更強大的抗氧化力量前花青素(Proanthocyanidins,簡稱PACs),也被稱為原花青素,由兩個或多個花青素分子(如兒茶素或表兒茶素)組成,是一種強效的抗氧化劑,能有效中和體內的自由基,減少細胞損傷。前花青素是花青素的前驅物,在酸性環境下會轉化為花青素,進一步發揮其抗氧化效能。蔓越莓:富含A型前花青素前花青素廣泛存在於多種植物中,特別是在花朵、果實、種子以及樹皮等部位,並根據其化學結構可分為A型和B型。其中,以蔓越莓中的A型前花青素最廣為人知,其結構穩定性高,且具有顯著的健康效益。A型前花青素被證實對女性私密健康有獨特的保護作用,能有效防止有害細菌在尿道上附著,形成一個天然的保護屏障,從而減少尿道感染的風險。因此,建議女性每日攝取36毫克A型前花青素,以達到最佳保健效果。