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[ #日常閒聊 ] #壓力 #低落 #焦慮 #創傷大家最近好嗎？有沒有人跟我一樣，最近比較焦慮、低落，小事就會引起很大的反應（暴怒或哭泣）。我想，可能最近在經驗事件時，不單純只是經驗現在，同時也受過去創傷經驗的干擾。今天想小聊我的觀察與發現，以及因應的方法。#療癒主題~情緒 #自我照顧 #心理 #靈性