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減重的飲食控制一定要吃的像人，這樣才能長期維持。再下來就維持長期運動習慣。最後，最好沒有會沒事想要餵食物的傢伙，這通常是前中期的破壞者。#平常心按表操課最完美了#可是我目前做不到

好像太早來了....快07：30到醫院還沒看診..！09：00~12：00我第一個報到沒什麼人= =…？！我順便先噗一次了還沒看診我看總共有76人看診？！我只是來聽看我 #抽血報告 #平常心面對 這裡清潔人員感覺不友善.... 跩屁啊 女生跩什麼？ 馬桶冲不下去我壓兩次才成功 還有... 一直聽到拿藥的叮咚 還有其他診間也是 這次一定會好起來的