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高麗菜是家家戶戶都愛的國民蔬菜，尤其天氣回暖時正值盛產期，價格便宜又新鮮，是入手的好時機。不過買多了怕放不久，到底要怎麼挑到甜脆好吃的高麗菜？又該如何保存延長新鮮度？#高麗菜 #食物營養 #挑選蔬菜 #十字花科 #抗癌 #腸胃修復 #有機硫化合物 #維生素u #營養 #蔬菜保存

你知道便當及餐廳常見的綠、白花椰菜，實際是兩種不同蔬菜嗎？不只顏色不同，營養價值也有差異。青花菜（綠花椰）與白花椰同屬十字花科蔬菜，雖然外觀相似，但其營養成分、風味各有不同，接下來帶你了解關於他們的小秘密吧！#青花菜 #白花菜 #花椰菜 #十字花科 #食物營養 #健康知識 #營養素 #蔬菜

根據衛福部統計，大腸癌曾連續十年位居十大癌症榜首。然而，大腸癌是最容易預防的癌症之一。透過改善飲食習慣、適當運動及控制體重，超過一半的大腸癌病例是可以預防的。同時，透過大腸癌篩檢，早期發現能將治癒率和五年存活率提高至 90% 以上。#息肉 #中醫調養 #食療 #癌症 #大腸癌 #疾病預防 #十字花科蔬菜 #蔬菜 #運動 #大腸癌篩檢 #癌症預防 #健康知識 #花椰菜 #高麗菜 #青花菜 #排便