農曆新年,全家大小一起出遊走春,但是家裡的長輩如果經常喊腰酸背痛,可能就跟不上大家的腳步了!就有醫師提醒,平常得多多注意家裡長輩們的行動力,就怕遇到骨質疏鬆、退化性關節炎、肌少症,營養師建議,多吃富含蛋白質、鈣質的食物外,額外補充"娘家好關鍵ExPLUS"和"娘家每天鈣",都是不錯的選擇。一變天就腰痠背痛,部分上了年紀的銀髮族,光是日常行動、上下樓梯都很吃力,更別說是過年期間要出遊走春,想外出走走,就怕身體狀況不允許。醫師張適恆:「過年期間跟長輩相處的時候,我建議大家,一定要仔細觀察長輩的行動力,有沒有隨著逐年的變化,因為很多造成行動力下降的原因,都是靜悄悄的。」