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追蹤近20萬名受試者，時間長達30年。受試者大幅減少碳水總量，但剩下的額度全留給了精緻澱粉，如白吐司、蛋糕、含糖飲料等，完全不吃全穀雜糧；同時為了填補飽足感，攝取大量紅肉與加工肉品。...少吃飯就多吃菜、水果啊，這啥爛文，有人這樣吃的嗎 ?減肥少吃澱粉？醫揭「3大陷阱」超傷身：糖尿病風險飆44％

減肥少吃澱粉？醫揭「3大陷阱」超傷身：糖尿病風險飆44％錯誤減醣飲食帶來的風險，可能會增加糖尿病風險，且在BMI< 30、非重度肥胖族群身上竟然更明顯，糖尿病風險竟大幅增加了44%。研究發現，如果只是單純多吃紅肉或加工肉品（動物性減醣），糖尿病風險增加39%；但如果在此基礎上，還把剩下的碳水額度拿去吃精緻澱粉（不健康減醣），風險會進一步攀升至44%。這證明精緻澱粉是讓代謝崩盤的最後一根稻草，「少吃但吃錯」比不減碳還危險。但若是減少碳水，但保留了「優質澱粉」（全穀類），並用植物性蛋白質（毛豆、豆腐）和優質植物油來填補飲食缺口，這類飲食模式能將糖尿病風險顯著降低。

倪海廈：感冒流感來襲！兩個小方子提高免疫力，人人能用不傷身！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧...

支援專案那是公司的決策，要配合是可以，但以長期考量來說那會傷身體

屏東縣九如鄉東寧路郵局附近今下午林姓男子在遛寵物蛇緬甸蟒時，遭蛇纏繞頸，差點窒息，頓時驚慌失措，跌倒撞到頭，受傷流血，消防人員趕抵現場，有的幫忙抓蛇，有的趕緊處理林男傷勢，林男後腦撕裂傷，意識清醒，送往屏東榮總。據了解，26歲林姓男子飼養的寵物蛇為緬甸蟒，今年9月下旬，林男也遭寵物蛇咬傷，身上全身是血趕緊送醫。

健康網》透視手搖飲用糖 公衛師：喝下工業原料很傷身健康網》透視手搖飲用糖 公衛師：喝下工業原料很傷身 - 自由健康網

關於這個其實是這樣的賴打難用死，剛好現場有兩個在呷昏的小大一：學妹可以跟你借賴打嗎？我買的不好用……不認識的大一學妹：（看到我手上一疊原稿）？欸？為什麼要燒紙……？：喔我要把動畫原稿燒掉學妹：😧學姐那個……你要不要冷靜一下……：幹不對我這是在做動畫，不是，燒掉就是動畫一部分、對、我沒有想不開啦、應該…… 反正最後他們很熱情的借我了，即使我手機上貼了吸煙傷身體的貼紙，謝謝學妹，我保佑你們四年的實踐生活可以順利總評都能提早交件

久坐超傷身、奪命！研究揭「1物」真可補救：讓血管有彈性 | 祝你健康 | 三立新聞網 HEALTH.SE...

健康網》火鍋湯底加水稀釋 營養師：鈉不減喝完也一樣傷身 - 自由健康網

【FF14】 不傷身體，不含類固醇

外科醫示警「上班久坐」傷身：走一萬步也救不回

【減肥太過傷身】胰臟分泌胰液需要適量脂肪刺激，長期極端低脂甚至無油的飲食，可能導致胰液淤積，增加胰臟負擔，一旦胰蛋白酶原在胰臟內異常啟動、太早被活化，胰臟就會「自己消化自己」，引發急性胰臟炎，嚴重甚至會致命。許多民眾以為清淡就是健康，對此醫師提醒，該名網紅看似清淡的飲食，可能會打亂消化液的分泌，反而讓身體陷入危機；減重的核心在於創造熱量缺口及穩定代謝，而不是吃越少越好。

窮真的不能感冒，傷身又傷心。

（人在日本實習）今天上班騎腳踏車出車禍 只能說我也是很沒常識對方看起來沒想要報警 我就以為日本這種小事不會報警結果今天整天負責人都在陪我跑醫院驗傷（身體沒什麼問題）+晚上還陪我在路邊還原現場做筆錄 一方面對他很抱歉 但是另一方面真的是心情差到好想請假啊可是又覺得我們週末已經麻煩他載我們去考日檢了最近一直麻煩他好像很不好我到底要不要傳訊息跟他說要請假

#素體 #里親 #三分 #65男 #Migidoll #換普肌 先發個文督促自己，實體照片後補2019.12月的migi doll style65 糖白色肌，有官箱（有運送損傷）、身體說明書、証（前娘有拍照，這邊就提供這張照片）總而言之就是配體失敗猶豫一陣子還是無法接受。沒記錯前娘整體購入就拔頭暗箱，目測也沒什麼痕跡，到手後比色失敗就收起來了，運送外箱是其它娃廠外送箱，裡面前娘怎麼來就怎麼給細節下收

先前提過看了「心靈的傷，身體會記住」這本書

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酒色傷身所以決定戒酒雖然我不怎麼喝酒#色色河道幫我轉發

今天在物理治療那邊看到這本書，有點好奇。但太厚了就不打算買實體，直接加了讀墨待購。物理治療師：你可以帶走啊下次再還我，而且我有原文版。還真的有原文版！！！翻了一下覺得不是想像中那種很硬全是術語的書，是很多小故事的那種。剛好也在讀墨年度榜單三本78折裡！爽啦買買買🤩🤩🤩心靈的傷，身體會記住：心靈的傷，身體會記住 - 貝塞爾‧范德寇 | Readmoo 讀墨電子書

mumu (@stormmasaki) on Threads偶然看到這則偶像牙齒文（之前滑過別篇但沒追這脆主）因為同是空間不足門牙內縮+速成，猜想大ちゃん是不是用同樣的方式整牙。（牙套+拔牙跟之前有人提過Gackt的方式滿像的）如果確實是，以之前影片看進去的景象看來，門牙恐怕是他照顧得比較好的少數幾顆牙了，還因為採速成方案而拔掉，依然感到可惜。之前才想到他大手筆花錢的項目，這恐怕是他隱而不提的一項吧？當初很懊惱可愛虎牙不見與速成方案傷身，雖然憐惜健康牙依舊，但齒列改善對促進口腔健康還是有幫助，而且搞不好整完前排之後有繼續把後面的洞洞都補好，還是為他的投資自己鼓掌。

民進黨愛台灣，就快把酒類列入毒品啊。小酌不傷身？喝半罐啤酒害血壓飆 研究：易罹7癌症、釀中風

菸價越來越貴，抽菸也傷身體，還很臭不受歡迎，能抽菸的地方不是又曬風又大，還沒椅子為什麼還要抽菸？有甚麼好處？好奇有沒有像抽菸這種沒好處的事情，你仍然想做的？

我說直接一點，要進女性專用場所，請切雞雞，對女性來說，有雞雞的就是男人許政維 on Facebook今天祁家威 去提告內政部長劉世芳瀆職，但我要說，這簡直是一場混亂不堪的智力測驗。支持免術跨性別變更身份證性別欄的人常主張「法律不應鼓勵人民自傷身體」，但 #這論點根本站不住腳，因為法律設立客觀標準從來不是為了鼓勵自傷，而是為了確保資格符合特定門檻。臺灣兵役體檢或殘障鑑定常見醫師判定「程度未達標準」而否決免役或殘障資格，例如身心障礙需達特定肢體機能喪失程度，又或兩上肢腕關節活動度喪失70%以上才符合免役體位。#這難道是在鼓勵役男自傷求免役？#這難道是鼓勵人民自殘來取得殘障資格？當然不是，而是透過嚴格標準避免濫用資源並維持公平。

最近無聊嘗試了抽菸（我已經30多歲，而且是家裡長時間沒人時自己抽的），因為不懂抽菸到底好，到底為什麼有人可以沈迷到隨時都要抽，就想說試試看，試了之後覺得真的很不喜歡我不喜歡含著菸頭時嘴唇燒痛的感覺，也不喜歡菸吸進去時喉嚨好像卡東西的感覺，所以我都是吸一口含在嘴裡就吐出來但我發現看著菸越燒越短，菸緩緩往上飄的樣子很舒壓，不知道有沒有類似菸的東西，不會致癌也不會臭，不傷身也不會上癮，但可以跟菸一樣吸那個菸然後吐出來？

一個呼吸細節，決定了你夾腿訓練是塑形還是傷身！ #DavidMiao #健身運動 #大腿內收 #器械教學...看蕪

每天都喝提神飲料，會不會傷身啊

萬事問噗浪找一部以前在comico看過的漫畫我記得有兩個男主一個好像是很皮的那種，後來受傷身體變得很脆弱，聽不太到那種另一個好像是本來就不太能講話（？），但是成績不錯，有幫上述男主妹妹教功課過突然想起，但沒有comico 可以翻了QAQ

在討論防災包裡面要放緊急事後避孕藥的文章底下說教「事後藥很傷身不建議用」倒底有什麼毛病？「緊急」兩個字到底哪裡看不懂？

營養師曝「3健康飲料」超傷身！恐害血壓狂飆 無糖茶也中鏢│TVBS新聞網營養師曝「3健康飲料」超傷身！恐害血壓狂飆　無糖茶也中鏢

「有什麼是 流傳已久、大家都說有毒傷身，但實際上沒問題的東西呢？」我第一個想到味精。

大家覺得幾歲適合生小孩啊年紀小還在讀書或剛出社會年紀大又很傷身體