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俗話有云，人那衰嚥嘴濡麼也咋著。人老化容易因吞口水嗆到所以要多鍛鍊舌骨上肌群。Qun (@IamQunWu) on XＮＨＫ節目，有教怎麼鍛鍊舌骨上肌群，進而減少吞嚥時嗆到，簡直就是苦海明燈，好讚喔！#健康養生 鍛鍊

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