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第138張 切莫以任何方式來評斷自己，只是觀察、只是照見，行住坐臥皆無礙。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #不批判 #正念心卡我由衷地接納每件事，那都是我的一部分。#綠色 #彩虹卡Facebook

第111張 接納你所不愛的，或許這就是你所最缺乏的。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#接受現況 #不批判 #正念心卡現在我願意自由地、公開地付出愛也接受愛。#綠色 #彩虹卡Facebook

第087張 隨時提醒自己，混亂中只觀察情況，第一時間暫不批評。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#不強求操弄 #不批判 #正念心卡我很平安，而且一切都很順利。#黃色 #彩虹卡Facebook