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@vucp6 - 自炊經濟省時晚餐： 雜糧飯：糙米、奇亞籽、小米。 水炒彩椒肉絲：昨天的。 排骨匏瓜湯：...山陀兒颱風天自炊晚餐：起司蛋餅：市售蛋餅皮+雞蛋+起司絲。實驗不油煎，以烤方式弄熟它。鹹蛋苦瓜：苦瓜有傷口，先煮掉。