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野島剛／台灣如何面對自民黨大敗與「安倍時代」的徹底結束 - 報導者 The Reporter

一些馬拉松心得1. 真的沒練比較不滿足2. 沒朋友一起向前，也不夠黑皮3. 但終究我都是個完成全馬的人了，真了不起，再也不是從前的那個我了（？）4. 跑到很苦開始走的時候，我有想起洪毓茹，想著他那麼會吃苦，這種苦度他是不是會繼續跑起來呢？但好像苦到我真的跑不起來了，太勉強就要抽筋中暑了。想著我好像永遠不會讓自己苦到極限，這就是我的特質吧。5. 跑到18k的時候看到有人正在走，我心想：「這些人知道他們是來跑全馬的嗎？他們有練嗎？現在就走後面怎麼辦？」。顯然是有點經驗就拿翹了。6. 倒數5公里的時候，有些跟我一樣快的人主動上了殿後車，自行認輸。那時候真的蠻苦的，但我看著他們，想著：「現在還不到上車的時候吧？」7. 其實我有拿到獎牌XD 有拿牌心情還是有差

自從看了快思慢想後，我更相信拍照紀錄的重要性，所以買馬拉松參賽照片很重要

是說雖然沒拿到牌，但剛剛查了一下成績，發現4000個報名的人只有2340個人到終點，其中女生只有363個人，我是348，想想也是蠻強的。我滿意。

雖是笑著完賽，但剛好差五分鐘沒拿到獎牌，還是有點缺憾。自己一個人跑也少了在終點跟朋友合照，也是不夠滿足。可能之後還得再跑吧。現在想想笑著跑完這個目標真是太好了，不是拿到獎牌，或是在幾分幾分內跑完，結果就是也算有完成目標啦。可能因為太陽太大了（真的太大了！好多地方都熱到跑不下去，大會的水站還缺水，太傻眼了），或是訓練不足，最後都是拖著腳走路，勉勉強強抵達終點。總之呢，確實是不夠滿足，如果有洪毓茹在就好了。啊啊太累了，先這樣，要來睡了

明天就要跑馬拉松了，這是一個寫在馬後砲前的紀錄：1. 覺得這次蠻沒把握的，雖然報名的當下覺得十拿九穩，但這次腳受傷＋訓練不足＋跟新鞋子不熟悉＋感覺天氣不會太適合＋沒人陪，種種因素，就是沒有把握。2. 其他都好說，最沒有把握的應該是腳實際上有沒有辦法不造成嚴重損傷，撐完42公里。我想我的底線是可以受3個月內會好的傷ＸＤ3. 心中的完美馬拉松體驗包含笑著完賽＋賽前紮實的準備，如果有跑完但沒有紮實準備，或是沒訓練就莫名其妙完賽，總覺得少一味，不夠滿足。不過這都是賽前的臆測，明天有跑完的話再來看看我是否夠了解自己。4. 賽前一天，我的實力就確定是這樣了ＸＤ剩下能夠做的就是今天好好準備休息，明天好好配速、有紀律地補充能量、放鬆好心情，聰明理智應戰。還有畫一條腳不會爛掉的底線，畢竟比賽每年都有。

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腳都不好真的是影響了我的心情每天都有點在應該要去跑，和實際上不能跑，跑了覺得腳更難好對不起自己；不跑覺得練習量不夠一定跑不完，也說不過去，兩個都對自己難交代的選項二選一。討m-結論是，我還是輕鬆練，能維持心肺就好。當天如果腳開始痛，就只能再跑2公里。

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