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掌握4技巧做好氣喘管理 降低急性惡化風險除了藥物以外，由於日常生活中可能有許多過敏原、刺激呼吸道的物質會誘發氣喘，因此平時也要搭配良好生活習慣、減少接觸誘發因子才能有效控制氣喘，國健署提醒，穩定氣喘的關鍵在於日常保養與積極控制，建議氣喘病友可透過以下4技巧，做好日常管理，穩定氣喘避免惡化：減少過敏原與刺激物：接觸過敏原（如：塵蟎、動物毛屑、黴菌等）、刺激物（如：菸害、氣溫變化、強烈氣味等）可能會導致氣管收縮、發炎，進而引發氣喘發作。建議病友應定期清潔居家環境，外出時也可佩戴口罩，以減少吸入冷空氣、二手菸及揮發性物質等。