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我以為這週我可以進入一次拿一個月慢籤的等級，沒想到拜那隻貓之緣故，我又被打回了一週一次，因為這次加了助眠的藥，幫助入睡這禮拜吃著，下週回診再告訴醫師這週睡眠狀況.......睡得不好，自律神經也不會好......

有人有經歷過經常頭暈胸悶等自律神經失調症狀結果看到本命強化等好消息就好轉情況嗎

一群自律的人用剛好的「自虐」成為疾速贏家！

#日常 #閒聊 #雜談 #音樂 推薦淨化負能量音樂528hz，清理啟動正能量｜亞蒂絲引導（早晨、睡前、午後淨化空間、清理重建空間能量與環境、...幾個BGM紀錄，工作陪伴或冥想時、淨化時用，對靜心、助眠很有效。另外自己也很常聽light code和天使頻率音樂，但這類型可能比較看人喜好。432hz北歐湖畔靜謐時光，釋放壓力減少煩躁、放鬆平靜身心｜亞蒂絲冥想音樂覺得Eydis頻道的音樂大多是適合所有人聽的，推薦時常當BGM播放～3HR 快速靜下心來的音樂 ｜亞蒂絲冥想音樂，中間無廣告（專注學習、工作、休息、按摩放鬆、冥想、反思、寫...這幾個影片都是我很喜歡的，最近常聽 3hr大自然愛的頻率音樂，情緒療癒、自律神經系統、528hz赫茲音樂｜亞蒂絲冥想音樂(睡眠、安靜獨處、唸...前陣子的工作告一段落，終於要認真來寫天使靈氣療癒的體驗心得

1.拒絕瞎忙，沒必要做的事就勇敢捨棄。2.適時放下工作，不要什麼都一肩扛起。3.不要什麼都只靠腦袋，請多利用紙和筆來協助。4.關注當下，而不是不確定的 未來或已逝的過去。《自律神經5分鐘自癒術》

自律，根本没必要！

國發會火速處理霸凌案 一周內處長遭降調非主管 | 聯合新聞網遭多名員工控訴霸凌！國發會完成調查報告 涉案處長降調非主管｜知新聞國發會多名員工發千字文控霸凌 涉案處長拔主管職 | 生活 | 中央社 CNA「國發會規劃處處長之前遭多名員工指控霸凌，國發會今晚表示，有關媒體於11月22日報導單位主管涉及職場霸凌一案，雖無明確申訴人，本會於知悉後立即組成專案調查小組，小組成員包括3位外聘委員及1位內聘委員，外聘委員來自律師及心理師等不同專業背景，自11月24日開始，每日召開調查小組會議，並於今天召開職場霸凌申訴評議會，完成最終調查報告。國發會說明，專案小組於調查期間就該單位現職同仁全面進行無具名問卷，以了解同仁的職場感受及工作壓力，並分次訪談多位現職及已離職同仁。

Facebook"【職棒工會聲明】在 12 強奪冠舉國歡騰之餘，因為個別網紅發言，讓「簽賭」、「假球」的討論，讓十數年前那段沉痛、沉重的不堪回首，又重新回到了社會視野中。值得欣慰卻又難熬的是：「對台灣社會而言，假球風暴真的還沒走遠，淌著血的傷口還留在所有喜愛棒球的球迷與球員們的心中」。至少，那些故事從未走出職棒工會的警惕中。望向現在依然在世界各地此起彼落的「操縱比賽」的消息，職棒工會在復會的這 15 年來，片刻不曾忘記當年復會的初衷與目的，在那個風雨飄搖的時代，一群球員們，在當時部分資方抵制、社會集體不信任中，為了證明自己的自律和清白，透過各種方式一棒接一棒的，讓台灣等到了大巨蛋、等到了世界冠軍。"

【原神】埋藏在禁城深處的龍族遺跡！阿喬難道就是伊蕾爾的同類？一種自律統合機關？！😲這任務名稱非常地符合原...#Vtuber恆夏日 #原神 #GenshinImpact #實況 #納塔 #靈與火的織卷 #奧奇卡納塔 #為我敞開心扉

謝宜容「工業風」辦公室 綠議員:花140萬基金｜TVBS新聞 @TVBSNEWS01綠者自律，國家之福。哀梨并剪，溪頭的竹子。

治不好的胃痛、脹氣！醫師：你該掛的可能不是腸胃科|早安健康又是自律神經......

好討厭自己每次都很焦慮、擔心未來，又喜歡設想未來的安排每當計畫出錯、沒達成認為該做的事情，又再折磨自己怎麼那麼沒自律連照著計畫走都不行但偏偏這樣子做才能夠我安心一點，至少知道自己要幹嘛、有目標

裴好棒，髮色真的好漂亮！跳舞進步好多，整個觀賞度很好！自律且認真的裴，喜歡

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當代自律青年時間表

#紐碼的待讀清單 #音樂美學漢斯利克（Eduard Hanslick）：古典形式主義、保守派、音樂自律論（偏絕對音樂）、反對由演奏者賦予樂曲的強烈情感投射（威瑪樂派）、反對歌曲中文字占比過重導致失衡（華格納以朗誦取代詠嘆調）。 資料著作：《論音樂美》（Vom Musikalisch-Schönen）Music Criticisms漢斯利克的音樂美學觀探究Eduard Hanslick’s Vom Musikalisch-Schönen: Text, Con...Search | MDZHanslick, Kant, and the Origins of Vom Musikalisch-S...

這世上分成兩種人一種是上班之後生活才變得自律又健康一種是不上班後生活才變得快樂又健康我顯然是前者……真的沒人逼就不想做事欸

人生最可貴的兩個詞：自律和堅持。自律的人不斷改變自己，堅持的人不停改變人生。在越是不順的時候， 越要沉得住氣。-----靜思語

在想要不要準備國考但害怕自己沒有堅定的心智和自律可以去達成

劉邦與韓信，經典天水訟。逃不出的手掌心。乃公爽，你（韓信）就是忠臣良將。乃公不爽！你就是他媽，亂臣賊子。乃公BLUE了！韓信必須死。綠者自律。去中國化的人去中國。天下無災難，阿彌陀佛。

好想變成現充 自律

大學都怎麼逼自己自律連睡眠都很難自律ㄌ頭痛加有時候會胃痛

最近又自律神經失調好煩喔

洪申翰 (@hello_sunhan) on Threads【勞動部長洪申翰】即刻廢止5s管理 辦公環境自律維護我已經告訴陳世昌副分署長，即刻廢止5S管理競賽規則。相信所有同仁都不是小學生，辦公環境可以自律維護，在互相尊重前提下，打造彼此舒適的辦公環境。5S這類的競賽要求，只是徒增同仁壓力，即刻起廢止推行。

今天去上了時間管理的課結論是要先學會自律

【野球名人房S2EP102】王躍霖三度轉隊 球風大不同這對選手超自律？與弟弟個性大不同！驚爆王維中狀況不...

洪申翰 (@hello_sunhan) on Threads【勞動部長洪申翰】即刻廢止5s管理 辦公環境自律維護

國內外新聞舊聞集中串【勞動部長洪申翰】即刻廢止5s管理 辦公環境自律維護【勞動部長洪申翰】即刻廢止5s管理 辦公環境自律維護立法委員伍麗華與此次台灣隊相關新聞vivi🦌🌻🌰💐 (@badapadam) on X總統接見 #台灣隊 #陳傑憲 哽咽致詞 #shorts #teamtaiwan

洪申翰 (@hello_sunhan) on Threads【勞動部長洪申翰】即刻廢止5s管理 辦公環境自律維護

長期壓力可能引發自律神經失調原因，更影響睡眠品質不好。面對壓力大怎麼辦的問題，試試規律作息與適度運動，能改善健康與情緒，預防憂鬱。掌握平衡，讓生活更輕鬆！

陳瑋鴻 (@jc7929) on Threads「媒體寫得好是應該的，我們掌握那麼大的話語權，本來就該自律。」