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法國屬地印度洋馬約特島（Mayotte）於12月14日遭到近百年來最強氣旋「奇多」（Chido）侵襲。房屋被摧毀、樹木被連根拔起，原本脆弱的基礎建設更是雪上加霜，據信已有至少數百人，甚至上千人罹難。馬約特島位於莫三比克和馬達加斯加之間。儘管救難隊已前往災區，但機場和電力系統嚴重受損，加上當地長期缺水，救援工作困難重重。《法新社》報導，馬約特行政長官比維爾（François-Xavier Bieuville）15日表示，目前已確認11人死亡，但實際死亡人數可能遠超此數，甚至可能達到數千人。由於當地居民大多是穆斯林，傳統上會在24小時內下葬，加上約有10萬非法居民不敢求助，因此難以統計確切的死亡人數。

戴翊如營養師說，因為肉筋不易咀嚼，所以牙口不好的老年人容易降低進食意願，通常不喜歡吃肉類，建議可從三個面向「改變」。一、選擇：較軟嫩的蛋白質，如魚類、各式豆腐及蛋品。二、質地：可將大肉塊依序切成薄片、肉絲、絞肉和細泥，利用改變食材質地來代替牙齒咀嚼，減輕牙齒負擔；藉由拍打方式將肉的筋打散，或使用木瓜酵素、鳳梨酵素幫助肉品進行嫩化。三、烹調：用蒸、滷、燉調理食物。如煎荷包蛋改為水煮蛋、蒸蛋，或是不要將荷包蛋煎得過於焦脆；油炸類豬排改為燉煮肉，應避免反覆燉煮，否則會讓肉質變得更硬，導致咀嚼不易。

肌少症是指肌肉質量、力量和功能逐漸喪失，一般發生在中老年時期。原因包括：衰老、營養不足、維生素D缺乏、活動力下降，甚至可能受其他疾病影響而加速發生肌少症，其中以營養不足的人比例為大宗。老年人可能會因為牙口狀況導致進食量不足，當身體沒有足夠食物來源當作活動能量時，就會消耗肌肉來產生能量，所以攝取足夠熱量及蛋白質非常重要。主要蛋白質來源是豆、魚、蛋、肉類以及乳品，攝取份量則因每個人身體狀況而不同。

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這幾天在考慮要不要看《魔法壞女巫》，看網友評論說，劇情不多，只做到原作的一半，但歌曲滿好聽的，是音樂劇。上班開車的時候，正好想到這件事，指導靈祂們突然唱起歌來：「如果～屁蕾～想要～！我～們也是～可以～用～唱～的🎼」天啊⋯祢們又害我一個人在車上狂笑了🤣鎭定下來後，我同步靈界視角，原來有幾位指導靈在其他國家是歌手耶！祂們人身有墨裔、加拿大籍的～好哦，真是熱情奔放的唱功啊。

@Shinodakariga - 越想越生氣。 從此拒絕到XRGAE的任何一間店消費。 起因是放在駁二快...好噁，自導自演真的不行欸，這年頭商家可以有些底線跟自覺嗎顯然已沒有

好好笑，前陣子太常發詢問噗，導致現在卡馬一直掉XD

以色列15日空襲敘利亞西北部，爆炸威力之大，連地震感測器都測得規模3.0，而社群平台也流出爆炸當下的震撼畫面，天空瞬間閃現驚天火球，隨後又傳出多次爆炸，接著噴射出龐大的蘑菇雲，猶如末日景象。每日星報、每日郵報等報導，爆炸發生在沿海的塔爾圖斯（Tartus）地區，該地區擁有多個軍事基地，其中包括俄羅斯海軍使用的一個基地。戰爭監測頁面 OSINTdefender 表示，這次爆炸達到地震規模3.0。OSINTdefender (@sentdefender) on X

家樂福店長在群組傳宣導一下公司重要的規範：上週會議，公司再次的提醒各位，休息刷卡時間，務必依照規定：若再有員工無法於4小時內休息刷卡、及休息時間無法在30分鐘以上（以上2種時間，1分鐘的差異都不允許），即日起該員工一天最多只能上班3小時！提醒各位夥伴，務必確實遵守規定！

每次都在成品階段要我改分鏡就該提出的問題導致我成品要重做那我做分鏡的意義到底是什麼

看到有報導， M1A2 來台裝甲戰力進化 30 年，這重點應該是過去爛太久吧戰車世界有的車還在用

我帶領團隊用愛心、細心的教導、讓大家簡單、易懂的方式呈現給夥伴、寶寶們真的受益良多、非常棒、感謝所有愛學習的夥伴向成功的人取經、快速拿結果、少走彎路、向三財人生邁進💪💪💪

專題指導老師開的選修課上課只是在唸ppt，都沒被記曠課期中過後就沒有去過了

朋友給的測驗，憑直覺選一張，看看宇宙會給什麼關於今年底的訊息呢？雖然瞭解巴納姆效應的道理，可是還是覺得選出來的答案很打中自己。「目標太龐大複雜不夠清晰，容易停滯不前。但宇宙希望你了解，你想要的目標會存在你的腦海，就代表你是可以得到的。」「顯化過程需要直覺，給自己時間摸索，不需要馬上搞清楚如何達到 ，相信做的一切事情都是正確的，會引導到想要去的目標。」最後給我的正念句是：「我不知道何時，或者是如何進行，可是我的成功是必然的。」你會開始到處看見釘子。不見得是真的釘子，可以是討論或圖片！.原本想說哇好準喔，多鄰國手遊廣告就是拔釘子！沒想到看完這則訊息之後再也不推播給我釘子了，我偏離了正確道路之上嗎？

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我覺得民眾堂最可惡的就是煽動支持者去仇視四叉貓實際上四叉又不是政客又沒有什麼黨公職對你我來說應該都只是網路上的陌生人才對，但小草就是仇視他仇視到要去惡意留言攻擊甚至還有直接動手的而民眾堂也從來不去導正這種風氣甚至還加深這種風氣然後這種噁心的政黨還好意思辦活動說要反霸凌我真是都要吐了

所以我看起來像是：2023沒申請人然後，然後轉圈圈導致飛沙走石要指責2024各政府單位合作活動的意思https://www.threads.net/...

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亡國焦慮感有點太重了導致很想花錢，雖然明明沒錢可以花

中央社報導，韓國執政黨國民力量黨魁韓東勳今天宣布請辭，表示在最高委員會崩潰狀況下無法繼續黨魁工作；然而，對於總統尹錫悅彈劾案在黨內造成分裂，他表示，不後悔表態支持彈劾。

波國講給你韓導聽的

（對不起剛剛投票忘記開匿名了，所以重發。）這兩天跟某人聊起「『某些癌症是由病毒引起』這個概念算不算常識」，所以來我河道做個取樣不均的調查。你知道某些病毒感染會導致癌症嗎？

雖然租房的好處是可以住不同房子，但以過去租房的經驗，每次搬家要整理跟搬運很累，導致不敢買太多家居用品直到現在定居不在四處搬遷，家中物品累積的數量比租房時期多了不少

1216今天的南佶韓國雜誌cine21這個月份報導了2024SMG的內容，也釋出前陣子拍攝南佶神父樣子的照片 [CULTURE STAGE] 2024 SMG SHOW 우주최강쇼-ACTORCON: Beyond... 這裡還有cine21過去曾經替南佶拍攝的各種照片唷 씨네21

美國電視報導電子騷擾 Mind contral傑西范杜拉-大腦入侵科技(耳鳴、幻聽、失眠、操縱心理學-洗腦)傳送電磁波假冒耳朵聲騷擾Facebook影片中有假受害者裝神弄鬼混淆大眾，讓大家誤認為受害者是精神上的毛病！

【桃市違建大爛帳3】砸巨資蓋違法訓練館還淹水 桃市府回應了該週刊其他報導標題直接寫張善政甩鍋但問題是這就是大阿哥出品的品質，鍋子不給他給誰?阿姆坪水上運動基地工程動土 鄭文燦市長：打造水上運動完善育成基地--上報

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男友跟他前任因為他癖好比較粗暴而被分手，導致他跟我交往時一直不敢發展到那方面，結果意外發現我比他還嚴重，他興奮到不行果然變態就是要配變態啊

#時事一早就看國會KMT在亂，等今天整個議程結束再來看總結，先轉個軟性的新聞：美媒譽鼎泰豐小籠包最強軟實力 與晶片同為台灣象徵 | 政治 | 中央社 CNA...或許是地緣政治的徵兆，鼎泰豐8月宣布將關閉在中國的14家分店，包括所有的北京分店，據報導是由於重新申請營業執照的分歧。同時，鼎泰豐也將在亞利桑那州開店，距離台積電投資成立的3座新半導體廠不遠。...雖然台灣政府並未積極涉入鼎泰豐拓展版圖的時間及地點，但很清楚鼎泰豐的價值。...俞大㵢當時表示，當他與許多美國政客及其他人，特別是去過台灣的人交談時，這些人會對他說，「有件事你一定要做」。俞大㵢於是問：「好的，是什麼重要訊息？」對方是這樣答的：「把鼎泰豐帶到華府」。

[法盲噗]小鴨子目前在法律系大一的課程裡,最讓他痛苦的是憲法,每次考完試後主動找火星鴨訴苦,最訝異的是他的全國文組學霸同學裡也有相當比例有同樣的症狀,不過成績至少還可在低標範圍掙扎突然想起近期的一些打著法學專家光環的政治人物提出令人蹭惡的憲法議題爭議,是否意味其實他們很可能只是記憶力好的法匠程度,糾結部分的法律細節並過度上限上綱,只為能帶給自己多少鎂光燈與流量,但是賦予法律的權力與立法來源:憲法制定的保障公民權益的最高目的與指導原則 說不定當時他們的憲法課程也是靠著硬背死記與考試技巧低空飛過???不然,那些連法盲如火星鴨也都感覺失去法律初衷,漠視保護團體利益的違憲提案與立法院鬧劇,到底是以何種居心提出來的?恭請法學噗友大神釋疑

很急著結束東離，又說要另尋編劇創新IP，讓我感覺太子跟董事長完全是不同調，太子真的要搞就要有主導權，不然跟他爸那邊完全就是會一直打架東離已經是國家隊等級的卡司了，怎麼覺得養另一個IP會更好?這中間遇到的問題可能一直都是他們黃家人的問題，不解決這個問題找誰來編都是讓黃天忌妒然後繼續不給資源草草結束啦