自從憂鬱之後
已經跟以前常聯絡的朋友斷聯很久了
不是說討厭他們，只是自己狀態不好，不知道怎麼面對人群，現在只要跟人相處心裡就不舒服...
然後他們每次揪團要出去聚餐我又總是拒絕的那個人，就覺得變成了異類

怕被問東問西的，怕跟不上他們的話題
更何況自己現在什麼興趣都沒有，每天除了工作就是晚上回家窩著哭

沒事的 順著自己步調慢慢來也可以
我也曾經這樣
光是回覆就覺得壓力好大
訊息不讀不回 最後直接社群上面搞消失
也不敢說憂鬱症的事

後來狀態好一些之後
心想這樣對真的關心我的朋友也不太好
害怕坦白會失去朋友 抱持像是要赴死的心態
把自己的狀態跟比較好的朋友們坦承自己憂鬱症
也因為這樣自己才在社群消失一年多
跟他們說自己的狀態需要一些時間調整 等到自己穩定一些 會再跟他們見面的

硬是要勉強自己配合他們
反而是給自己更大的壓力

一點一點的克服吧


某種程度來說
我是坦承之後才看清身邊的人到底有多麼的愛我