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@anonymous
偷偷說
Mon, Jan 8, 2024 2:54 PM
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有什麼提升專注力的方法嗎？
旅人都怎麼提升專注力？
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Mon, Jan 8, 2024 2:54 PM
或是有什麼樣子的想法催促自己專注…尤其是離開社群軟體
whale5682
Mon, Jan 8, 2024 2:57 PM
設定一個停止的段落，例如3個科目考題全部刷一次可以休息、這章讀完可以休息 之類
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Mon, Jan 8, 2024 2:57 PM
好像是這幾天看太多社群軟體，從昨天開始整天都昏昏沉沉的，理智知道要關掉，但身體不受控制整個黏在上面。可以起來運動一小時，結果又黏回去 等等，我來這裡問就是一種離不開社群了對吧
dragon2211
Mon, Jan 8, 2024 2:57 PM
死線要到了事情還沒做完 這種時候最專注XD
其實可以給自己定個專心做事情和休息的循環，例如做事一小時後滑手機二十分鐘，讓自己舒張有度
dragon2211
Mon, Jan 8, 2024 2:58 PM
我的手機有一個功能是設定一個軟體一天最多用多久，如果超出時間就打不開了，這功能感覺很適合現在的噗主
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Mon, Jan 8, 2024 2:58 PM
whale5682: dragon2211: 我好像都是做完才做這些事，突然有點領悟，就是沒有中斷的習慣，才會捨不得離開
fries5687
Mon, Jan 8, 2024 2:59 PM
如果我知道的話我就不會在這裡了
whale5682
Mon, Jan 8, 2024 2:59 PM
不然就不要帶手機出門（？
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Mon, Jan 8, 2024 3:00 PM
dragon2211: 打不開我就會去找別的事情做，我，我突然覺得我是欠罵(認真) 我會好好罵自己的 謝謝你的建議和提醒，有時候真的早就「知道」，但就缺被點通。
viper2626
Mon, Jan 8, 2024 3:00 PM
我專注力時好時壞(有時專注可以持續4小時，有時做5分鐘就沒耐心了)，真的超愛滑社群可以下載定時鎖鎖手機的app
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Mon, Jan 8, 2024 3:00 PM
fries5687: 我剛剛自己問完也覺得這時間有自制力的人應該都準備睡了
olive3233
Mon, Jan 8, 2024 3:01 PM
看看win11給你塞了個"專注時間"功能 就知道這應該是比較大眾認為可以幫忙的方法
fries5687
Mon, Jan 8, 2024 3:02 PM
ಠ_ಠ:
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Mon, Jan 8, 2024 3:02 PM
olive3233: 我明天來研究一下！
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Mon, Jan 8, 2024 3:02 PM
我以前一定會回完吧，但我現在決定要先說服自己去睡了，從現在開始好好休息，才能專注對吧😭
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Mon, Jan 8, 2024 3:03 PM
Mon, Jan 8, 2024 3:04 PM
各位旅人路過歡迎…拜託分享給我，吃的提神的各種偏方也可以，想參考看看😭先晚安
olive3233
Mon, Jan 8, 2024 3:08 PM
https://images.plurk.com/1FLOgKNgXLYaBLmcC04zD6.png
viper2626
Mon, Jan 8, 2024 3:09 PM
Mon, Jan 8, 2024 3:09 PM
win11專注時間有點像番茄鐘工作20~25分鐘休息5分鐘
dragon2211
Mon, Jan 8, 2024 3:56 PM
再分享一個，我晚上九點以後就會認真做事，其他任何事，包括玩遊戲看影片吃飯洗澡，都在九點以前做完，這樣子每天就有固定做事的時間了，長期累積下來也很可觀
我用這招把我的破英文讀好了
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Tue, Jan 9, 2024 11:43 AM
大會報告 專注時鐘真的有用
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Tue, Jan 9, 2024 11:44 AM
雖然我沒辦法準時地跟著時鐘走，但他對我真的有提醒的作用，因為知道再努力一下就可以休息，所以就可以再努力一下 學生時期沒有好好訓練現在才開始訓練ㄉ我
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Tue, Jan 9, 2024 11:45 AM
番茄鍾我在俗女養成記看過，w11的專注好像沒那麼煩人🤣
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Tue, Jan 9, 2024 11:47 AM
viper2626: 鎖住我會找別的事情耍廢，到底多堅持
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Tue, Jan 9, 2024 11:47 AM
olive3233: 謝謝旅人指路，我早上想說我要靠自己找到他，結果找不到，還是乖乖回來看旅人的教學哈哈哈
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Tue, Jan 9, 2024 11:48 AM
dragon2211: 謝謝龍旅人的分享，我決定從今天開始也試著學您調整看看作息🫡
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Thu, Jan 25, 2024 8:15 AM
我回來回報了！這個專注鍾對我來說真的有效
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Thu, Jan 25, 2024 8:16 AM
Thu, Jan 25, 2024 8:16 AM
雖然沒辦法完全跟著鐘走，但他能讓我隨時提醒自己
不要做太久 不要休太久 讓腦袋重置一下的感覺
超感謝旅人們的推薦
olive3233
Thu, Jan 25, 2024 3:08 PM
讚喔!
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