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早餐:雞排1片、葡萄1碗、乳清蛋白+無糖豆漿1杯
tofu2150
哦哦哦感覺很有希望!
spider5300
加油噗主
banana588
賀百日!
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晚餐:藜麥飯半碗、茭白筍1盤、胡蘿蔔煎蛋1片
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喝水量:約3000cc
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