[芙 運動會only@E17]
@quiteeva
Tue, Jan 2, 2024 4:20 PM
131
8
太勵志了我從今天開始就跟著做
https://images.plurk.com/4P7R5Utkg0YJfmLz5RYikn.jpg
x
[芙 運動會only@E17]
@quiteeva
Tue, Jan 2, 2024 4:38 PM
Tue, Jan 2, 2024 4:38 PM
不瞞各位我個人現在對自己最不滿意的身體部位就是屁股，我真的屁股扁到很可憐，蝴蝶臀到不行。一直很想改善但就很懶（到底
[芙 運動會only@E17]
@quiteeva
Tue, Jan 2, 2024 4:39 PM
不過此推真的太勵志了感覺也真的是蠻簡單，時間拉長來看效果好像也挺顯著。
就決定2024我的新年新目標是擁有一個新屁股了（？？？
JXW
@JXW
Tue, Jan 2, 2024 4:46 PM
有用嗎？！
我也要試試看，加油！
[芙 運動會only@E17]
@quiteeva
Tue, Jan 2, 2024 4:47 PM
JXW : 推主花了一年從左邊變右邊我感覺應該會有用.....吧！！
😷🦊黃金莓果咆哮獸
@pinkberryraaaah
Tue, Jan 2, 2024 4:51 PM
這好燒喔 也好想要在穿緊身褲或長裙時有個圓潤飽滿的屁股
[芙 運動會only@E17]
@quiteeva
Tue, Jan 2, 2024 4:54 PM
😷🦊黃金莓果咆哮獸 : 是不是！！感覺超讚
快來一起加入2024的清單裡
😷🦊黃金莓果咆哮獸
@pinkberryraaaah
Tue, Jan 2, 2024 4:56 PM
[芙 運動會only@E17] : 我要認真做 有這樣的臀型我就要買緊身洋裝穿哈哈
[芙 運動會only@E17]
@quiteeva
Tue, Jan 2, 2024 4:57 PM
我剛剛做了一套，第二個動作差點抽筋
大家要小心不要過度使用肌肉
玄羽||每天揉鼠球
@vm06m3
Tue, Jan 2, 2024 6:11 PM
久坐的人不知道成效怎樣><
[芙 運動會only@E17]
@quiteeva
Wed, Jan 3, 2024 2:58 AM
玄羽||每天揉鼠球 : 我覺得久坐的壞處好像已經不是扁屁股而是對整體健康都不太妙了
還是每隔一段時間就站起來走走比較好
💫darkdance✨
@darkdance
Wed, Jan 3, 2024 3:46 AM
左邊簡直就是我的屁股嘛！太厲害了這個～～～今天開始跟著做+1
[芙 運動會only@E17]
@quiteeva
Wed, Jan 3, 2024 4:43 AM
💫darkdance✨ : 做起來！
2024一起擁有全新的屁股（？？？
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