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摩摩觀影會
新年第一天我和 阿摩君 提議一起看一部好電影，查資料查到《極簡主義：簡單就是潮》The Minimalists: Less Is Now評價不錯，時長51分鐘也很符合我們的需求。

開始前提出兩個問題：
Q1：引起反思的部分是什麼，隨之而來的行動可以是什麼？

Q2：不認同/不那麼同意的部分是什麼？

（忽然）今天也想大聲說我愛你！也來一起誇誇自己吧⋯⋯欸有會吵到你嗎？因為你真的好，我就忍不住講了。你是值得被好好對待的

反思

1.資源有限：平常都覺得是物質、金錢有限，但也包含注意力（&時間）有限。這部分需要刻意的珍惜、有意識的覺察和使用。

2.心中有匱乏感，所以如果有人給我們就會收下所有的東西：匱乏感包括——會擔心錯過就沒有了、覺得可以省很多錢，這個症狀尤其表現在食物上，我跟阿摩都會吃完別人不吃的東西。

3.把多出來的時間和注意力放在人際、自我成長、其他有意義的事情上：極簡是為了讓真正重要的東西突顯出來

4.有意識地詢問自己「人生重要的是什麼」：避免只是接收外界的期待、對外界做出反應甚至只是「反射」。

行動：
1.阿摩：每天丟一個東西、每天四十分鐘不用手機的時光保留給自己。

2.我：每天一小時不用手機的時光保留給自己。

3.回老家的時候：有回去的話一天三樣。

深掘：
1.對於有紀念意義和感情的物品該怎麼處理：目前有想過可以虛擬一個幻想空間，把這些物品都放入幻想空間中，但只有少數能這麼做。

2.有價值和有功能的標準在哪裡：如果物品只有0.01天有用處，該怎麼處理呢？

3.有小孩該怎麼處理（感覺會需要很多東西）：小孩真的有需要的部分不會有爭議，至於另一部分，可能也不是小孩真正的需要，而是大人的需要或是廠商創造出來的需要，這部分可能就需要辨別。

好有深度的行程

標籤竟然是摩摩觀影會

阿摩君 : 不然要叫蟲蟲觀影會嗎